Inhaltsverzeichnis
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HINWEIS: Der optische Sensor befindet sich auf der
Rückseite des Geräts.
• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am
Handgelenk finden Sie unter
fehlerhafter Herzfrequenzdaten, Seite
• Weitere Informationen zum Pulsoximetersensor finden Sie
unter
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten,
Seite
11.
• Weitere Informationen zur Genauigkeit sind unter
garmin.com/ataccuracy
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten
Falls die Herzfrequenzdaten fehlerhaft sind oder gar nicht
angezeigt werden, versuchen Sie es mit diesen Tipps.
• Waschen und trocknen Sie Ihren Arm, bevor Sie das Gerät
anlegen.
• Tragen Sie unter dem Gerät keine Sonnenschutzmittel,
Cremes und Insektenschutzmittel auf.
• Zerkratzen Sie nicht den Herzfrequenzsensor auf der
Rückseite des Geräts.
• Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk. Das Gerät
sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen sein.
• Warten Sie, bis das Symbol
die Aktivität.
• Laufen Sie sich 5 bis 10 Minuten ein, um vor Beginn der
Aktivität Herzfrequenzmesswerte zu erhalten.
HINWEIS: Laufen Sie sich drinnen ein, wenn es kalt ist.
• Spülen Sie das Gerät nach jedem Training mit klarem
Wasser ab.
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
Das Herzfrequenz-Widget zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz in
Schlägen pro Minute (bpm) und eine Kurve Ihrer Herzfrequenz
an. In der Grafik sind aktuelle Herzfrequenzdaten, Ihre obere
und untere Herzfrequenz sowie farbcodierte Balken zu sehen,
die die Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-Bereichen darstellen
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen, Seite
1
Streichen Sie über das Displaydesign, um das Herzfrequenz-
Widget anzuzeigen.
2
Tippen Sie auf den Touchscreen, um die durchschnittliche
Herzfrequenz in Ruhe (RHF) für die letzten 7 Tage
anzuzeigen.
Einrichten von Alarmen für eine abnormale
Herzfrequenz
Sie können das Gerät so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben
wird, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine
bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute (bpm) überschreitet.
1
Drücken Sie die Taste Menü.
10
Tipps beim Auftreten
10.
verfügbar.
leuchtet. Starten Sie erst dann
10).
2
Wählen Sie Einstell. > Benachrichtigungen und Alarme.
3
Wählen Sie den Umschalter Alarm für abnormale HF, um
den Alarm zu aktivieren.
4
Wählen Sie Alarm für abnormale HF > Schw.wert Alarme.
5
Wählen Sie einen Schwellenwert für die Herzfrequenz.
Jedes Mal, wenn Sie den benutzerdefinierten Wert
überschreiten, wird eine Nachricht angezeigt, und das Gerät
vibriert.
Senden der Herzfrequenz an Garmin Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom Approach Gerät senden
und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen. Beispielsweise
können Sie die Herzfrequenzdaten beim Radfahren an ein
Edge
Gerät senden.
®
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Drücken Sie die Taste Menü.
2
Wählen Sie Einstell. > Sensoren und Zubehör > Herz
frequenz.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Bei Aktivität senden, um Herzfrequenzdaten
bei Aktivitäten mit Zeitangabe zu senden
Aktivitäten, Seite
11).
• Wählen Sie Übertragung, um sofort mit der
Herzfrequenzübertragung zu beginnen.
4
Koppeln Sie das Approach Gerät mit Ihrem Garmin ANT+
kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmes-
sung am Handgelenk
Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ist standardmäßig
aktiviert. Das Gerät verwendet automatisch die
Herzfrequenzmessung am Handgelenk, sofern nicht ein
Herzfrequenz-Brustgurt mit dem Gerät gekoppelt ist. Daten vom
Herzfrequenz-Brustgurt sind nur während einer Aktivität
verfügbar.
HINWEIS: Wenn Sie den Sensor für die Herzfrequenzmessung
am Handgelenk deaktivieren, werden auch die Funktion für den
Stress-Tageswert und der Sensor für die Pulsoximetermessung
am Handgelenk deaktiviert.
1
Drücken Sie die Taste Menü.
2
Wählen Sie Einstell. > Sensoren und Zubehör.
3
Wählen Sie den Umschalter für die Herzfrequenz.
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-
Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
der maximalen Herzfrequenz berechnet.
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten
Einrichtung, um Ihre Standard-Herzfrequenzbereiche zu
ermitteln. Das Gerät nutzt für das Laufen und Radfahren
unterschiedliche Herzfrequenz-Bereiche. Sie erhalten während
der Aktivität die genauesten Kaloriendaten, wenn Sie Ihre
maximale Herzfrequenz einrichten. Sie können außerdem die
einzelnen Herzfrequenz-Bereiche einrichten. Sie können die
Bereiche manuell auf dem Gerät anpassen oder Ihr Garmin
Connect Konto verwenden.
(Starten von
®
Herzfrequenzfunktionen
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