capital sports Pacemaker F100 Bedienungsanleitung Seite 15

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Zielkalorien einstellen
Um KALORIEN einzustellen, drücken Sie die MODE-Taste am Bedienfeld,
bis das Fenster CALORIES zu blinken beginnt. Drücken Sie die Taste [+]
oder [-] am Bedienfeld oder am Handlauf, , um die Einstellung zu ändern.
Der einstellbare Soll-Kalorienbereich liegt zwischen 10 und 995 Kalorien.
Sobald Sie die Zielkalorien eingestellt haben, drücken Sie die START-Taste
am Computer, um mit dem Training zu beginnen. Benutzen Sie die Tasten
[+] oder [-] am Bedienfeld oder am Handlauf, um die Laufgeschwindigkeit
während des Trainings zu erhöhen oder zu verringern. Die Kalorien werden
nun von den voreingestellten Zielkalorien auf 0 heruntergezählt. Wenn
die voreingestellten Zielkalorien auf 0 heruntergezählt wurden, ertönt ein
Signalton aus und das Laufband stoppt automatisch.
Programm-Modus
Der Computer verfügt über 16 voreingestellte Programme (P01-P16). Eine
Übersicht der Trainingsprogramme sehen sie unten auf dem Bedienfeld.
Sie können vor dem Training eines der voreingestellten Trainingsprogramme
auswählen. Drücken Sie die Taste PROG am Bedienfeld, um eines der
Trainingsprogramme auszuwählen.
Das Fenster TIME beginnt zu blinken. Drücken Sie die Taste [+] oder [-] am
Bedienfeld oder am Handlauf, um die Einstellung in 1-Minuten-Schritten zu
ändern. Der einstellbare Soll-Zeitbereich liegt zwischen 5:00 Minuten und
99:00 Minuten. Sobald Sie die Zielzeit eingestellt haben, drücken Sie die
START-Taste am Computer, um mit dem Training zu beginnen.
Die Laufgeschwindigkeit ändert sich während des Trainings automatisch. Das
Programm ist gleichmäßig in 20 Intervalle aufgeteilt. Drücken Sie die Taste [+]
oder [-] am Bedienfeld oder am Handlauf, um die Laufgeschwindigkeit während
des Trainings zu erhöhen oder zu verringern. Wenn die voreingestellte
Trainingsprogrammzeit auf 0:00 heruntergezählt wurde, ertönt ein Signalton
und das Laufband stoppt automatisch.
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