Crivit SD-2940 Gebrauchsanweisung
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
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SAND-DISC
SAND DISC FLEXIBLE WEIGHTS
DISQUE DE SABLE
SAND-DISC
Gebrauchsanweisung
DISQUE DE SABLE
Notice d'utilisation
DISK S PÍSKEM
Návod k použití
DISCO DE AREIA
Manual de instruções
IAN 282686
SAND DISC FLEXIBLE WEIGHTS
Instructions for use
SAND-DISC
Gebruiksaanwijzing
DISCO DE ARENA
Instrucciones de uso
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Crivit SD-2940
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Seite 5: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis / Contents / Table des matieres / Inhoudsopgave / Obsah / Índice / Índice Lieferumfang ......6 Scope of delivery . -
Seite 6: Lieferumfang
Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder Mü- Herzlichen Glückwunsch! digkeit brechen Sie das Training sofort ab und Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- kontaktieren Sie einen Arzt. wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich • Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung mit vor der ersten Verwendung mit dem Artikel den Übungsvorgaben stets griffbereit auf. -
Seite 7: Allgemeine Trainingshinweise
Allgemeine Trainingshinweise Übungsvorschläge Im Folgenden werden Ihnen einige von vielen Trainingsablauf Übungen dargestellt. • Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Ausfallschritt (Abb. A) Turnschuhe. Ausgangsposition • Wärmen Sie sich vor jedem Training auf und lassen Sie das Training allmählich abklingen. 1. Stellen Sie sich schulterbreit mit den Füßen auf •... - Seite 8 Wichtig: Achten Sie darauf während 7. Wiederholen Sie die Übung dreimal à 10-15 der Übung durchgehend die Körper- mal. spannung zu halten und weder ein Wichtig: Achten Sie besonders darauf, Hohlkreuz zu machen noch das Becken die Körperspannung durchgehend zu zu kippen.
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Seite 9: Dehnen
5. Bleiben Sie einen Moment in dieser Position 4. Bleiben Sie einen Moment in dieser Position und gehen Sie dann wieder zurück in die und gehen Sie dann wieder in die Ausgangs- Ausgangsposition. position zurück. 6. Wiederholen Sie die Übung dreimal à 10-15 5. -
Seite 10: Pflege Und Lagerung
Pflege und Lagerung IAN: 282686 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Den Artikel immer trocken und sauber in einem Service Österreich temperierten Raum lagern. Nie mit scharfen Tel.: 0820 201 222 Pflegemitteln reinigen, nur mit einem trockenen (0,15 EUR/Min.) Reinigungstuch sauber wischen. E-Mail: deltasport@lidl.at Schützen Sie den Artikel vor extremen Tempera- turen, Sonne und Feuchtigkeit. - Seite 44 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 · D-22397 Hamburg Version: 02/2017 Delta-Sport-Nr.: SD-2940 IAN 282686...