Inhaltsverzeichnis; Symbol-Erklärung - Crane Power S9 Bedienungsanleitung

Symbol-Erklärung

HINWEIS
Macht Sie beim Lesen der
Bedienungsanleitung auf wichtige
Informationen und Hinweise aufmerksam.
ACHTUNG
Enthält wichtige Hinweise
zur Vermeidung von Schäden
am Gerät.
WARNUNG
Enthält wichtige Hinweise zur Vermeidung
von Personenschäden (Verletzungen).
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Inhalt
Sicherheitshinweise/Verpackung/Entsorgung
Sicherheitshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Verpackung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Entsorgung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
Symbol-Erklärung. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Das Trainingsgerät
Kleinteile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Blisterkarte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Ausstattung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Lieferumfang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Hotline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Montage Die 8-Schritte-Montage
1. Überprüfen des Lieferumfanges . . . . . . . . . . . . . 6
2. Montage des vorderen und hinteren Standfußes . . 7
3. Montage des Sattels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
4. Montage der Lenkersäule . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
5. Montage des Lenkers und des Computers . . . . . 10
6. Montage des Trinkflaschenhalters . . . . . . . . . . 11
7. Montage der Pedale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
8. Stromversorgung und Endkontrolle . . . . . . . . . . 11
Der Computer
1. Erklärung der LCD-Anzeigewerte
1.1. Zeit/Stopp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.2. Anzeigefeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.3. Puls/BMR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.4. km/h (Umdrehungen pro Minute) . . . . . . . . . 13
1.5. Distanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.6. Watt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.7. Kilojoule . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
1.8. Tretwiderstandsstufen . . . . . . . . . . . . . . . . 14
1.9. Hinweisfeld (Hilfefunktion-Menüführung) . . . . . 14
1.10. Anzeigewerte im Überblick . . . . . . . . . . . . . 14
Tastatur
2. Erklärung der Tastatur
2.1. Modus-Taste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
2.2. Zurückstellen/Pause-Taste/Reset . . . . . . . . 15
2.3. Minus-Taste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
2.4. Plus-Taste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
2.5. Programm-Tasten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
2.6. Erholungspulsmessung/Fitnessnote . . . . . . . 16
3. Puls-, Herzfrequenzmessung . . . . . . . . . . . . 16
4. Stromversorgung und Inbetriebnahme
4.1. Schritt 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
4.2. Schritt 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
4.3. Schritt 3 WILLKOMMEN-MODUS . . . . . . . . . 17
5. Programmauswahl und Programmbeschreibung
5.1. Programm-Anwahl . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
5.2. Programm-Beschreibung . . . . . . . . . . . . . . . 18
5.2.1. Schnellstart-Programm . . . . . . . . . . . . . . . 18
5.2.2. Manuelles-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . 19
5.2.3. Individual-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
5.2.4. Intervall-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
5.2.5. Watt-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
5.2.6. Zielpuls-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
5.2.7. Test-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
5.2.8. BMR-, BMI-, Fett-Messprogramm . . . . . . . 25
5.2.8.1. Körperfett-Messergebnis . . . . . . . . . . . . 26
5.2.8.2. BMI-Messergebnis (Body-Mass-Index) . . . 26
5.2.8.3. BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate) 26
5.2.9. Berg-Programm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Trainingshinweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28/29
Was Sie sonst noch wissen sollten
Transport/Bewegen des Gerätes . . . . . . . . . . . . . 30
Einstellen der richtigen Sitzposition . . . . . . . . . . . . 30
Kalibrierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Pflege und Wartung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Fehlersuche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Service + Hotline . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Wirbelstrom-Bremssystem . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Explosionszeichnung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Ersatzteileliste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
HINWEIS: Satzfehler und Änderungen vorbehalten!
Power.S9.Ergometer 3
21.08.2009 11:30:14 Uhr 21.08.2009 11:30:14 Uhr