Silvercrest SAS 82 Gebrauchsanleitung Und Sicherheitshinweise Seite 45

armbåndets åbninger og skub armbåndets ende gennem stroppen, ind-
til det tydeligt går i hak.
Hvilken nytte har akivitetssensoren for mig?
Bevægelse er forudsætning for et sundt liv. Fysisk aktivitet holder Dem i
form og sænker risikoen for hjerte- og kredsløbssygdomme. Når De
bevæger Dem, så hjælper det Dem ved en vægtreducering og De vil
konstatere, at deres velbefindende forbedres. Fysisk aktivitet henholder
sig til alle energikrævende bevægelser. Derved bidrager de daglige
aktiviteter, så som gåture, cykling, opadgåen af trapper og husligt arbejde,
med en væsentlig andel. For at kunne bedømme og registrere deres
daglige bevægelsesaktivitet, så er aktivitetssensoren til nytte for Dem. Den
kan på den måde også motivere Dem til øget bevægelse i dagligdagen.
Et dagligt pensum på mindst 7.000–10.000 skridt eller 30 minutters ak-
tivitet er optimalt.
(kilde: iht. WHO, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Hvordan registrerer aktivitetssensoren mine skridt?
Aktivitetssensoren optegner ved hjælp af den indbyggede 3D-sensor uaf-
brudt deres fysiske aktivitet. Derved angives alle deres fysiske bevægelser
i skridt. Angivelsen af den tilbagelagte strækning kan derfor afvige fra
den faktiske strækning.
DK 45