BH HIPOWER G930 Montage- Und Gebrauchsanleitung Seite 46

SK
LINE
sportkoncept
Comience el ejercicio con una cadencia de pedaleo entre 70 y 80 R.P.M, coloque sus manos sobre los
sensores de pulso (hand-grip) situados en el manillar o en el caso de disponer de banda medidora de pulso
telemétrica colóquesela en el pecho, si en el caso de bajar el numero de R.P.M. le mostrara en el display de
matriz de LEDs superior (A) Fig.2 R.P.M , y si sobrepasa las revoluciones le mostrara en el display R.P.M .
En los tres primeros minutos este programa tiene un esfuerzo programado para evitar cualquier tipo de
lesión. A partir del minuto tercero, el ordenador adecua automáticamente el esfuerzo para mantener el
pulso entorno al valor previamente programado.
REGULACION AUTOMÁTICA DE ESFUERZO.-
Al iniciarse el ejercicio, la máquina ajusta el nivel de resistencia al minimo, 50W, hasta que realiza la primera
medición de pulso.
Una vez detectado el pulso, el programa realiza una valoración del ritmo cardíaco cada X segundos (Estos
segundos son variables entre 20 y 60, dentro del programa SPR.
La regulación del esfuerzo según las pulsaciones se detalla en los pasos siguientes.
1.- RITMO CARDIACO OBJETIVO mayor que RITMO CARDIACO REAL:
.- Cuando la diferencia entre el RITMO CARDIACO OBJETIVO y el RITMO CARDIACO REAL es igual o
superior a 15 P.P.M, la REGULACIÓN AUTOMATICA DEL ESFUERZO se hará aumentando de 20 en 20
Watios. Cuando esta diferencia sea inferior a 15 P.P.M, la regulación pasará a realizarse de 10 en 10
Watios hasta ajustar ambos ritmos cardiacos.
2.- RITMO CARDIACO REAL mayor que RITMO CARDIACO OBJETIVO:
- Cuando la diferencia entre el RITMO CARDIACO REAL y el RITMO CARDIACO OBJETIVO es igual o
superior a 15 P.P.M, la REGULACIÓN AUTOMATICA DEL ESFUERZO se hará disminuyendo de 20 en 20
Watios. Cuando esta diferencia sea inferior a 15 P.P.M, la regulación pasará a realizarse de 10 en 10
Watios hasta ajustar ambos ritmos cardiacos.
- Cuando la diferencia entre el RITMO CARDIACO REAL y el RITMO CARDIACO OBJETIVO sea igual o
superior a 30 P.P.M., el display de la Pantalla alfanumérica inferior (B) le mostrara la frase DISMINUYA LA
INTENSIDAD DEL EJERCICIO, SU RITMO CARDIACO ES DEMASIADO ELEVADO y la regulación
automática de la maquina bajara el esfuerzo al mínimo (50W).
Si durante el ejercicio no se detecta el ritmo cardiaco se mostrara Cifra de ritmo cardiaco ? y parpadeara,
si esta situación se mantiene durante 60 segundos , se pasa a modo manual .
NOTA: Al máximo número de pulsaciones que una persona nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo
cardiaco máximo y éste disminuye con la edad. Una sencilla fórmula para calcular es restar a 220 la
edad en años. El ejercicio, para que sea correcto, debe mantenerse entre el 65% y el 85 % del ritmo
cardíaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85%.
Se recomienda trabajar por debajo del 85% del ritmo cardíaco máximo por razones de seguridad. Si no se
usa un sistema de medición del ritmo cardiaco, en la pantalla se encenderá el símbolo del corazón y una
interrogante, si la máquina continua sin recibir información del ritmo cardiaco el programa se suspende y
será necesario realizar una nueva selección de programa.
P13.- Mod. H800; H890 PROGRAMA DE WATIOS CONSTANTES.-
Este programa permite seleccionar el nivel de p o t e n c i a e n ( watios) en el que se desea hacer el ejercicio.
La potencia que se desarrolla (watios) depende de la velocidad y e l e s f u e r z o al que se realiza el
ejercicio. La máquina se encargará de regular el nivel de esfuerzo para que el usuario siempre desarrolle la
misma potencia independientemente del nivel de la cadencia de pedaleo del mismo.
En los cuarenta primeros segundos este programa tiene un esfuerzo programado para evitar cualquier
tipo de lesión. A partir del segundo cuarenta, la máquina comienza a controlar la resistencia en función
de la cadencia de pedaleo.
Es conveniente antes de realizar el programa hacer un pequeño calentamiento. Esto evitará lesiones.
Estando el monitor encendido le mostrara en el display de matriz de LEDs superior (A) Fig.2 el perfil y la letra
"M" de manual .Para visualizar lo diferentes perfiles preprogramados se utilizan las teclas LEVEL▲ y
LEVEL▼. Una vez se haya seleccionado el programa WATT, pulse la tecla ENTER.
En el display de la Pantalla alfanumérica inferior (B) le pedirá el valor de WATT (Watios) que desea hacer el
ejercicio. Seleccione con las teclas numéricas (F) Fig.3 entre (25 y 400 WATT Watios) y pulse ENTER. Pulse
ENTER para modificar el tiempo y la ventana LED mostrará (INTRODUZCA EL TIEMPO DE EJERCICIO
<MINUTOS>). La matriz de puntos mostrará (? 10 )y parpadeará su número.
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