Compex Energy Mi-READY Bedienungsanleitung Seite 140

Definición
Este programa le acompañará si desea
definir y esculpir su cuerpo, cuando sus
músculos ya están firmes. Su figura
quedará visiblemente rediseñada.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Abdominales
A l combinar los efectos benéficos de los
programas Firmeza
adaptados a las características específicas
de los músculos del cinturón abdominal,
este programa le permitirá adelgazar su
cintura mejorando el sostén muscular de
la pared abdominal.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Glúteos
ste programa exige a los glúteos el
E
esfuerzo más recomendado para la mejora
de la figura. Su efecto hipertensor es la
solución ideal para restablecer o mejorar
la tonicidad de la zona glútea.
Energía de estimulación: energía máxima
soportable (0-694)
Aplicaciones específicas
Desea dar firmeza a sus
muslos y definir su silueta
os programas
L
Definición permiten imponer a los
músculos un trabajo perfectamente
adaptado y progresivo.
sta intensa actividad muscular (varios
E
segundos de contracción sostenida)
tonificará sus músculos y, después,
redefinirá su contorno, esculpiendo su
cuerpo. En este ejemplo, el sujeto desea
hacer trabajar sus muslos, pero es posible,
evidentemente, estimular otros músculos.
138
y Definición ,
Tonificación , Firmeza
A demás, este procedimiento de
estimulación también puede ser aplicado
durante el mismo ciclo a varios grupos
musculares.
Duración del ciclo: 12 sem.
Sem. 1-4: 4 x
Sem. 5-8: 4 x
Sem. 9-12: 4 x
Al final de un ciclo, puede comenzar uno nuevo
con el nivel inmediatamente superior, o bien
realizar un mantenimiento de 1 sesión de
Definición
por semana con el último nivel
utilizado.
Desea adelgazar su cintura y
tonificar su cinturón abdominal
l programa
E
especialmente adaptado a la mejora de las
cualidades de mantenimiento y firmeza de
los músculos del cinturón abdominal.
Las distintas intensidades de esfuerzo,
junto con el masaje tónico llevado a cabo
durante las fases de reposo, garantizan
resultados benéficos sobre el perímetro de
la cintura.
Duración del ciclo: 3 sem., 4 x/sem.
Abdominales
Programa:
Al final de un ciclo, puede comenzar uno nuevo
con el nivel inmediatamente superior, o bien
realizar un mantenimiento de 1 sesión por
semana con el último nivel utilizado.
y
Su objetivo es la mejora de la
firmeza y del contorno de los
glúteos
a gran cantidad de esfuerzo progresivo y
L
específico de los músculos de la zona
glútea exigida por el programa
permite aumentar eficazmente la firmeza
de dichos músculos. El contorno de los
glúteos mejora progresivamente, con
efectos benéficos sobre el conjunto de la
figura.
c
Tonificación
8G /sem.
c
Firmeza
8G /sem.
c
Definición
8G /sem.
Abdominales está
49I -
Glúteos