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7. Training
Während des Trainings mit dem POWERbreathe K4 fühlen Sie einen Einatmungswiderstand. Dieser Widerstand wächst während der ersten fünf
Atemzüge an, bis der volle Trainingswiderstand erreicht ist. Bei jedem Atemzug werden Sie feststellen, dass der Widerstand am Beginn des
Atemzugs am höchsten ist und dann mit steigendem Luftvolumen in der Lunge abnimmt. Dies ist auf die variable Belastungsverteilung des
POWERbreathe K4 zurückzuführen, welche die Belastung an die veränderliche Kraft der Atemmuskeln während des Atemzuges anpasst.
Der empfohlene POWERbreathe Trainingsablauf besteht aus 30 Atemzügen, zweimal täglich (morgens und abends). Dies summiert sich zu
ungefähr 5 bis 10 Trainingsminuten pro Tag. Die nachstehend erläuterten Schritte 7.1 bis 7.3 leiten Sie durch Ihre Trainingseinheit.
7.1 Beginn einer Trainingseinheit
Um mit einer Trainingseinheit zu beginnen, müssen Sie sicherstellen, dass der Ventilkopf sicher angebracht wurde. Wählen Sie
anschließend
auf der
KLICKEN
16
Hauptbildschirmansicht aus.
Drücken Sie
zum
Auswählen.
i
Beim Anwählen von
und schließt sich das Ventil, um die
Ventilposition zurückzusetzen.
Anzahl der
verbleibenden
Atemzüge
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