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Pedale und Schuhe
Schuhe zum Fahrradfahren
(a)
Material sein, um Halt zu bieten, und eine steife Sohle
haben, durch die sich das Pedal nicht drücken kann.
Der Fersenbereich sollte nicht zu breit sein, sonst
können Sie die natürliche Fußstellung nicht einneh-
men, da Sie an der Kurbel oder den Hinterbaustre-
ben anstoßen. Das kann zu Knieschmerzen führen.
Spezielle Radschuhe werden vor allem dann benö-
tigt, wenn Ihr CENTURION Fahrrad mit sogenann-
ten Klick- oder Systempedalen ausgerüstet ist. Bei
diesen Schuhen sind Halteplatten („Cleats") in die
Sohlen integriert, die einen festen Halt am Pedal und
je nach Modell mindestens befriedigende Geheigen-
schaften bieten.
Hauptvorteil dieser Systempedaleb
der Fuß beim schnellen Treten nicht abrutscht. Das
Pedal kann durch den fixen Halt auch geschoben
bzw. gezogen werden. Dies erleichtert das flüssige
Treten und verbessert die Kraftübertragung gegen-
über Pedalen mit offenem Pedalkäfig ungemein.
Üblicherweise nehmen Sie das Pedal in der unters-
ten Position der Kurbel mit der Plattenspitze auf und
treten dann auf den waagerecht stehenden Pedal-
körper. In der Regel rastet der Schuh dann mit einem
deutlich hör- und spürbaren Klick ein.
Die Auslösehärte von Systempedalen wird mit Hilfe
eines Innensechskantschlüssels eingestellt (d). Knar-
ren oder Quietschen können Sie oft durch etwas Fett
an den Kontaktpunkten beseitigen. Es könnte aber
auch ein Zeichen von Verschleiß sein – genau wie kip-
peliger Stand. Überprüfen Sie die Platten regelmäßig.
sollten aus festem
(b+c)
ist, dass
Achten Sie darauf, dass die Befesti-
G
gungsschrauben der Platte stets festge-
dreht sind. Sind sie lose, wird das Aus-
steigen nahezu unmöglich. Sturzgefahr!
Üben Sie erst im Stillstand, dann auf
G
einer verkehrsfreien Fläche, die Pedale
aufzunehmen, einzurasten und den Fuß
a
zu lösen.
Fahren Sie nur mit einem Pedalsystem,
G
das reibungslos ein- und ausrastet. Sollte
das Pedal nicht sauber arbeiten oder die
Platte stark verschlissen sein, kann sich der Schuh
selbsttätig aus dem Pedal lösen. In manchen Fäl-
len lässt er sich nur schwer oder gar nicht mehr
ausrasten. In beiden Fällen besteht Sturzgefahr!
Achten Sie darauf, dass Pedal und
b
G
Schuhsohle stets frei von Schmutz
und sonstigen Fremdkörpern sind, und
schmieren Sie den Rastmechanismus regelmä-
ßig mit Öl.
Die meisten Radschuhe mit Pedalplatten
G
(Cleats) sind zum Gehen nur bedingt geeig-
net. Da die Cleats zum Teil höher sind als
die Sohle, haben sie auch auf griffigem Untergrund
c
wenig Haftung. Seien Sie besonders vorsichtig.
Lassen Sie sich von Ihrem CENTURION-
I
Fachhändler über die verschiedenen
Schuh- und Pedalmodelle beraten. Es
gibt diese für verschiedene Einsatzzwecke.
Lesen Sie die Bedienungsanleitung des
I
Pedalherstellers auf dieser CENTURION
CD-ROM.
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