Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
A savoir
Total Vibrations permet les utilisations suivantes:
1) Musculation
2) Forme générale
3) Endurance
4) Relaxation des muscles
Afin de maximiser les avantages de Total Vibrations, rappelez-vous toujours les points
suivants:
1.
Vous devez utiliser Total Vibrations régulièrement. Si vous utilisez la machine juste
pendant une courte période, puis arrêtez, il se pourrait que vous n'atteigniez pas
le résultat prévu. Faites des exercices d'échauffement avant d'utiliser la machine.
Après l'échauffement, vous pouvez commencer les exercices sur la machine.
Commencez avec une intensité de vibration faible puis augmentez l'intensité
progressivement. Démarrez sur la vitesse la plus lente puis augmentez pas à pas.
2.
Prêtez une attention particulière à votre alimentation quotidienne durant les
périodes d'utilisation de la machine. N'utilisez pas la machine avec un estomac
plein; les vibrations pourraient vous rendre malade si vous venez de manger.
N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau quand vous utilisez la machine ou après
l'avoir utilisé.
3.
Ne vous surmenez jamais sur la machine, cessez de vous exercer si vous vous sentez
fatigué ou épuisé.
Mode d´emploi
F
Page 23
Werbung
Inhaltsverzeichnis
