AsViva H23 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva H23
Inhaltszusammenfassung für AsViva H23
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL VERSION: C-BT www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 6 TEILELISTE..........................7 INBETRIEBNAHME ........................8 COMPUTER ..........................14 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................15 TRAININGSHINWEISE ......................17 PULSMESSTABELLE ......................18 WARTUNG UND PFLEGE ....................... 19 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ....................20 GARANTIEBEDINGUNGEN ....................21 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ........................ -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 7: Teileliste
TEILELISTE Beschreibung Menge Nr Beschreibung Menge Display Snap ring D12^ Extension wire Magnetic fixatin block Handlebar post Magnet Resistance controller Pulling spring Cross pan head screw M5x40 Cross pan head screw St3x10 Curve washer D5 Curve washer Ø.5 xØ20x2 Hex bolt M6x60 Spring washer D8 Inner hex pan head bolt M8x20 Loose proofed washer... -
Seite 8: Inbetriebnahme
INBETRIEBNAHME Schritt 1 • Befestigen Sie den vorderen (22) und hinteren Stabilisator (17) mit der Vierkantschraube (19), der gewellten Scheibe (20) und der Mutter (21) am Hauptrahmen (24). - Seite 9 INBETRIEBNAHME Schritt 2 " • Ziehen Sie den Widerstandsregler (4) durch den Lenker (3) und befestigen Sie ihn mit der Kreuzschraube (5) und der gewellte Scheibe (6). • Verbinden Sie zuerst das Verlängerungskabel (2) und das Sensorkabel (62) und anschließend das Widerstandskabel (4) mit dem unteren Widerstandskabel (25).
- Seite 10 INBETRIEBNAHME Schritt 3 • Den Lenker (10) mit der Sechskantschraube (9) und der gewellten Scheibe (7) am Lenkerpfosten (3) befestigen.
- Seite 11 INBETRIEBNAHME Schritt 4 • Verbinden Sie das Kabel des Displays (1) mit dem Verlängerungskabel (2). • Befestigen Sie dann das Display (1) mit einer Kreuzschraube (71) am Lenkerpfosten (3).
- Seite 12 INBETRIEBNAHME Schritt 5 • Befestigen Sie den Sattel (12) mit der Nylonmutter (15) und der Unterlegscheibe (14) am Sattelpfosten (13). • Setzen Sie dann den zusammengebauten Sattelpfosten (13) in den Hauptrahmen (24) ein, stellen Sie den Sattel auf eine geeignete Höhe ein und befestigen Sie ihn mit dem Federknopf (66).
- Seite 13 INBETRIEBNAHME Schritt 6 • Befestigen Sie das linke und rechte Pedal (16L / R) an der Kurbel (63).
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Seite 14: Computer
COMPUTER Anzeigebereiche: Zeit: 0:00~99:59MIN Geschwindigkeit: 0.0~999.9ML/H(KM/H) Entfernung: 0.00~9999ML (KM) Kalorien: 0.0~9999KCAL Total Odometer: 0.00~9999ML (KM) Puls: 40~240BPM Tastenfunktionen: Mode: Mit dieser Taste können Sie eine bestimmte Funktion auswählen und festlegen. Halten Sie die Taste 3 Sekunden lang gedrückt, um den Wert auf Null zurückzusetzen. Set: Zum Einstellen der Ziele für Zeit, Entfernung und Puls. -
Seite 15: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 16 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 17: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 18: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Suchen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre... -
Seite 19: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräteinneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden. -
Seite 20: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler. -
Seite 21: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 22 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.