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BENUTZUNG DER iFIT.COM-CD- UND VIDEO-
PROGRAMMEN
Um iFIT.com-CDs oder Videokassetten zu benutzen,
muss der Ellipsentrainer mit Ihrem tragbaren CD-
Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,
Computer mit CD-Player oder Videogerät verbunden
sein. Sehen Sie ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS
AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COM-
PUTER auf Seite 15. Anmerkung: Für Information
über die Erhältlichkeit der iFIT.com-CD oder Video-
kassetten, senden Sie bitte ein E-Mail an
workouts@iFIT.com, und wir werden Sie informie-
ren so bald iFIT.com CD oder Videokassetten
erhältlich sind.
Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benut-
zung eines iFIT.com-CD- oder Video-Programms.
Schalten Sie den Computer ein.
1
Beziehen Sie auf Schritt 1 auf Seite 12.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
2
Jedes Mal
wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der manuelle
Modus ausge-
wählt. Um den
iFIT.com-Modus
zu wählen, drucken Sie die iFIT.com-Taste. Der
Indikator auf der Taste wird leuchten und die
Buchstaben IF werden im oberen rechten Ecke
des Displays erscheinen.
Schieben Sie die iFIT.com-CD oder
3
Videokassette ein.
Falls Sie eine iFIT.com-CD benutzen, wird sie in
Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine
iFIT.com-Videokassette benutzen, wird die Video-
kassetten in Ihr Videogerät eingeschoben.
Drucken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf
4
Ihrem CD-Player oder Videogerät.
Ein Moment nachdem die Taste gedruckt worden
ist, wird Ihnen Ihr persönlicher Trainer durch Ihr
Training führen. Befolgen Sie einfach seine
Instruktionen.
Das Programm funktioniert fast auf die gleiche
Weise wie ein computergesteuertes Programm
(siehe Stufe 3 auf Seite 13). Es wird Sie jedoch
ein elektronischer "Gezwitscherton" darauf auf-
merksam machen wenn sich der Widerstand
und/oder die Tempo-Einstellung verändern wird.
Anmerkung: Wenn sich der Widerstand des
Ellipsentrainers und/oder die Tempo-Einstel-
lung nicht ändert wenn das "Gezwitscher" zu
hören ist, dann:
• Achten Sie darauf, dass der Indikator auf der
iFIT.com-Taste leuchtet.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogeräts an. Wenn die Lautstärke zu
hoch oder niedrig ist, kann der Computer die
Programmsignale eventuell nicht feststellen.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist und, dass es ganz einge-
steckt ist.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den Feedback-
5
Modi.
Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 12.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
6
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird der Com-
7
puter nach einigen Minuten automatisch aus-
schalten.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
18
5. Der Computer (5) braucht vier 1,5V (D) Batterien; alkali-
sche Batterien sind empfohlen. Drücken Sie die Lasche an
der Batteriendeckung und heben die Batteriendeckung
hoch. Legen Sie vier zusätzliche Batterien im Batterien-
gehäuse ein. Achten Sie darauf, dass die Batterien
zeichnungsgemäß im Batteriengehäuse ausgerichtet
sind. Schließen Sie wieder die Batteriendeckung.
Während eine andere Person den Computer (5) in der
gezeigten Position hält, verbinden Sie den Drahthalter am
Computer mit dem oberen Drahthalter (86). Führen Sie
den zusätzlichen Drahthalter in den Pfosten (2) ein.
Befestigen Sie den Computer (5) mit drei M10 x 27mm
Schrauben (71) und drei M10 gespaltene Unterlegschei-
ben am Pfosten. Achten Sie darauf, dass Sie die
Drahthalter nicht einklemmen.
Drüken Sie den Buchhalter in den Computer (5) ein, so
dass er fest einschnappt, wie gezeigt.
6. Identifizieren Sie die linke Haltestange (9), der mit einem
Aufkleber markiert ist. Führen Sie die linke Lenkstange in
eines der Lenkstangenbeine (79) ein. Achten Sie darauf,
dass das Lenkstangenbein so gedreht ist, dass die
sechseckigen Löcher auf der angezeigten Seite sind.
Befestigen Sie die linke Haltestange an das Haltestange-
Bein (79) mit zwei M8 x 45mm Bolzen (91) und zwei M8
Nylon-Verschlussmuttern (46). Achten Sie darauf, dass
sich die Nylon-Verschlussmuttern innen in den sechs-
eckigen Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen noch
nicht fest an.
Schmieren Sie ein bisschen des inbegriffenen Schmier-
mittels auf die linke und rechte Achse im Pfosten (2).
Schieben Sie vorsichtig ein Pfosten-Abstandsstück (26), ein
Haltestange-Abstandsstück (25), die linke Haltestange (9)
und eine Haltestange-Kappe (23) auf die linke Achse am
Pfosten (2), wie gezeigt. Führen Sie eine M8 x 19mm knopf-
förmige Schraube (22) durch eine M10.3 schwarze
Unterlegscheibe (53) und drehen Sie ihn in der Achse fest.
Befestigen Sie die rechte Haltestange und das andere
Haltestange-Bein (nicht gezeigt) auf die gleiche Weise.
7. Halten Sie das niedere Ende der linken Haltestange (9) in
der vorderen Flex-Klammer (17) an der linken Flex-Stange
(14).
Schmieren Sie einen M10 x 78mm knopfförmigen Bolzen
(27). Befestigen Sie das linke Haltestange-Bein (79) mit
dem Knopfbolzen, zwei M10 Unterlegscheiben (38) und
einer M10 Nylon-Verschlussmutter (29) an der vorderen
Flex-Klammer (17). Ziehen Sie dei Nylon-Verschluss-
mutter nicht zu fest an; das linke Haltestange-Bein
muss sich leicht drehen können.
Befestigen Sie das rechte Haltestange-Bein (10) an der
anderen vorderen Flex-Klammer (17), auf die gleiche
Weise.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6. Ziehen Sie die M8 x 45mm
Bolzen (91) in den Lenkstangenbeinen (79) fest an. Ziehen
Sie den M10 x 88mm Knopfbolzen (63) fest an.
5
Buchhalter
5
Lasche
Riemen
Batterien-
deckung
2
86
Batterien
71
70
71
5
6
Schmieren
9
53
26
22
25
46
23
91
Hexagonal
Holes
79
7
79
79
29
38
38
27
17
14
Schmieren
7
71
70
2
17
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