Training & Test; Planen - Bryton Rider 530 Bedienungsanleitung

Radfahren zählt zu den besten Trainingsmöglichkeiten für unseren Körper. Es unterstützt das
Verbrennen von Kalorien, hilft beim Abnehmen und verbessert die Fitness allgemein. Mit der
Trainingsfunktion des Rider 530 können Sie einfache (Intervall-)Trainingseinheiten einrichten
und den Fortschritt dieser Trainingseinheiten mit Rider 530 verfolgen.
Hinweis: Stellen Sie vor der Einrichtung von Trainingseinheiten sicher, dass Sie Ihre
persönlichen Daten im Benutzerprofil eingegeben haben. Siehe Seite 27: Benutzerprofil
persönlicher gestalten für Hinweise zur Änderung dieses Profils.
08:08
Radfahren
Datensync.
Str. folg.
Verlaufsliste
Einstellung
Training

Planen

Durch Eingabe Ihrer Zeit- oder Entfernungsziele können Sie einfache Trainings einrichten.
Der Rider 530 bietet Ihnen drei einfache Trainings: Zeit, Entfernung und Kalorien.
Einfach
Einfach
Aufwärm.
10' 94 ~ 111
Übung
6' 0" 159 ~ 171
Abkühl.
10' 94 ~ 111
Training & Test
09/09 1. Drücken Sie am Hauptbildschirm, um
2. Rufen Sie mit
1. Zur Einrichtung einer einfachen
2. Stellen Sie mit / Ihr Ziel ein und drücken
3. Wählen Sie Speichern und geben Sie
4. Beginnen Sie eine Fahrt.
Training zu wählen.
das Training-Menü auf.
Trainingseinheit wählen Sie
Planen > Einfach > Aufwärm., Übung,
Abkühl..
x Aufwärm.:
Dauer (manuell, Kalorie, Zeit, Entfernung),
Ziel (Tempo, HF, MHR, LTHR).
x Übung:
Dauer (Kalorie, Zeit, Entfernung), Ziel
(Tempo, MHR%, LTHR%, HF, MHR, LTHR, Aus).
x Abkühl.:
Dauer (manuell, Kalorie, Zeit,
Entfernung), Ziel (HF, MHR, LTHR).
Sie zur Bestätigung.
den Namen der Trainingseinheit über die
Bildschirmtastatur ein.
Rufen Sie Training > Bisher. Train.
> Ansicht auf und wählen Sie die
gespeicherte Trainingseinheit. Drücken
Sie zum Starten von Training und
Aufzeichnungsprotokoll .
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