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5. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
verwenden Sie die Erhöhungs- und die Verrin-
gerungstaste für Incline (Neigung) oder eine
der nummerierten Neigungstasten. Jedes Mal,
wenn Sie eine der Tasten drücken, stellt sich das
Laufbandgerät allmählich auf die gewählte Nei-
gungseinstellung ein.
6. Ihren Fortschritt mit dem Display verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 7)
• Ihren Leistungsgrad in Watt
• die Geschwindigkeit des Laufbandes
• die abgelaufene Zeit
• Ihr Tempo
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
Drücken Sie die
Displaysymboltasten,
um die gewünschten
Informationen am Display
zu sehen. Wenn Sie das
Wechselsymbol drücken,
lässt der Trainingscomputer die Informationen lau-
fend abwechseln.
Während des Trainings gibt der Leistungsring den
ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an. Um
den Intensitätsgrad anzupassen, drücken Sie die
Erhöhungstaste oder Verringerungstaste für Watts/
Kg. Die Geschwindigkeits- und Neigungseinstel-
lung am Laufbandgerät erhöhen oder verringern
sich automatisch, um den gewünschten Intensitäts-
grad zu erreichen.
Um das Display zurückzusetzen, drücken Sie
die Taste Stop mehrmals oder ziehen Sie den
Schlüssel ab und stecken Sie den Schlüssel dann
wieder ein.
7. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
fi nden Sie auf Seite 23.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer mit dem Trainingscomputer zu verbinden,
befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 23.
Anmerkung: Wenn Sie beide Pulsmesser
gleichzeitig verwenden, wird dem BLUETOOTH
Smart Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie den
Handgriff-Puls-
messer benut-
zen, entfernen
Sie die Plas-
tikfolien von
den Metallkon-
takten auf der
Pulsstange.
Achten Sie
auch darauf,
dass Ihre
Hände sauber
sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handfl ächen auf den Metallkontakten
aufl iegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Sobald Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten Mes-
sung der Herzfrequenz lassen Sie Ihre Hände
noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang auf
den Kontakten aufl iegen.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen.
Drücken Sie die Ventila-
tortasten mehrmals, um
die Geschwindigkeit des
Ventilators zu wählen oder den Ventilator ein- oder
auszuschalten.
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