Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Ziyaretçi modu ile ölçüm
Tüm kişi bellekleri dolu olduğu veya sadece bir defalığına başka bir kişinin Vücut Kütle
Endeksi'ni, vücuttaki yağ ve su oranını belirlemek istediğiniz takdirde, ölçüm işlemini
ziyaretçi modu olarak adlandırılan bir modda yapabilirsiniz:
– MENU ve SET düğmelerine aynı anda
basarak baskülü çalıştırın.
Göstergede, sırayla
gösterilir.
0. 0
otomatik
olarak
göstergede GUEST belirir.
– Ekranda
HEIGHT
kadar MENU düğmesini basılı tutun.
Ekranda, son olarak girilmiş boy
bilgisini görürsünüz.
– Bu değeri, oklu düğmeler ▲ ve ▼ ile
gösterge ölçeğine uygun bir şekilde
kademeli olarak değiştirebilirsiniz.
– Doğru
değer
takdirde,
kısaca SET düğmesine
basın.
Cinsiyet ve vücut yapısı için menü
belirir.
– Oklu düğmeler ▲ ve ▼ ile cinsiyetinizi
ve vücut yapınızı seçin:
MALE NORMAL: Erkek, normal vücut
yapısı (haftada en fazla 2 defa, 30'ar
dakikalık sportif aktivite)
FEMALE NORMAL: Kadın, normal
vücut yapısı (haftada en fazla 2 defa,
30'ar dakikalık sportif aktivite)
MALE ATHLETIC: Erkek, atletik yapılı
Vücuttaki yağ ve su oranı ölçüm değerlerinin değerlendirilmesi
Aşağıda belirtilen, vücut ağırlığındaki yüzdelik vücuttaki yağ ve su oranları, Dünya
Sağlık Örgütü'nün (WHO) referans değerleridir.
Vücuttaki yağ oranı:
Yaş
20 – 40 Yaş
%21'in altında
41 – 60 Yaş
%23'ün altında
61 – 79 Yaş
%24'ün altında
Yaş
20 – 40 Yaş
%8'in altında
41 – 60 Yaş
%11'in altında
61 – 79 Yaş
%13'ün altında
144
,
ve
se(a
8. 8 . 8 . 8 . 8 .
Ardından
baskül
sıfırlanır
ve
gösterilinceye
ayarlanmış
olduğu
Kadınlar
Zayıf
Sağlıklı aralık
%21 – %33
%23 – %35
%24 – %36
Erkekler
Zayıf
Sağlıklı aralık
%8 – %19
%11 – %22
%13 – %25
FEMALE ATHLETIC: Kadın, atletik
yapılı
– Yaptığınız
seçimi,
düğmesine basarak onaylayın.
Yaş girişi için menü belirir.
– Bu değeri, oklu düğmeler ▲ ve ▼ ile
yükseltebilir ve azaltabilirsiniz.
– Doğru
değer
takdirde,
kısaca SET düğmesine
basın.
Böylece, bir kişiye ait kişisel verilerin
girişi tamamlanmıştır.
– Baskülün üzerine yalınayak çıkın ve
kımıldamadan durun (bkz. Resim 6).
Baskül, önce ağırlığınızı belirler ve
ardından vücut dokunuzun direncini
ölçer. Ölçüm işlemi sırasında
sembolü, ekranda hareket etmektedir.
– Sorunsuz bir şekilde tamamlanan
ölçüm işleminden sonra ekranda,
Vücut Kütle Endeksi, vücuttaki yağ ve
su oranı değerleri sırayla üç defa
gösterilir. Ardından baskül kapanır.
– Değerlerinizi,
Sayfa 145'deki
karşılaştırın.
Şişman
%33 – %39
%35 – %40
%36 – %42
Şişman
%19 – %25
%22 – %27
%25 – %30
kısaca
SET
ayarlanmış
olduğu
Sayfa 144
ve
kategoriler
ile
Obezite
%39'un üzerinde
%40'ın üzerinde
%42'nin üzerinde
Obezite
%25'in üzerinde
%27'nin üzerinde
%39'un üzerinde
o
Werbung
Inhaltsverzeichnis
