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Suunto Spartan Ultra
Beachten Sie bei der Definition von Intervallen auf Distanzbasis, dass Sie sich auch in einem
Sportmodus befinden müssen, der die Distanz misst. Die Messung kann beispielsweise über
GPS, oder einen Foot bzw. Bike POD, erfolgen.
HINWEIS: Wenn Sie mit Intervallen trainieren, können Sie die Navigation nicht
aktivieren.
Trainieren mit Intervallen:
1. Bevor Sie mit der Aufzeichnung des Trainings beginnen, öffnen Sie die Optionen des
Sportmodus durch Wischen nach oben oder Drücken der unteren Taste.
2. Scrollen Sie nach unten zu Intervalle und tippen Sie auf die Einstellung oder drücken Sie
die Mitteltaste.
3. Schalten Sie Intervalle ein und passen Sie die oben beschriebenen Einstellungen an.
4. Scrollen Sie zurück nach oben zur Startansicht und starten Sie Ihr Training wie gewohnt.
5. Wischen Sie nach links oder drücken Sie die Mitteltaste, bis Sie im Intervall-Display sind.
Drücken Sie die obere Taste, um mit dem Intervalltraining zu beginnen.
6. Wenn Sie das Intervalltraining beenden möchten, bevor Sie alle Wiederholungen
absolviert haben, halten Sie die Mitteltaste gedrückt, um die Sportmodusoptionen zu
öffnen und schalten Sie es aus Intervalle.
HINWEIS: Während Sie sich im Intervall-Display befinden, haben die Tasten ihre
normalen Funktionen. Beispielweise kann die gesamte Trainingsaufzeichnung, nicht nur das
Intervalltraining, durch Drücken der oberen Taste pausiert werden.
Nach dem Stoppen Ihrer Trainingsaufzeichnung, schaltet sich das Intervalltraining in diesem
Sportmodus automatisch aus. Alle sonstigen Einstellungen werden beibehalten, somit können
Sie dasselbe Workout bei der nächsten Verwendung des Sportmodus problemlos starten.
3.18. Sprache und Einheitensystem
Sie können die Sprache und das Einheitensystem Ihrer Uhr in den Einstellungen unter
Allgemein » Sprache ändern.
3.19. Logbuch
Sie können das Logbuch im Launcher oder im Display Trainingserkenntnisse durch Wischen
nach rechts aufrufen.
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