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3.7 Geräteinfo
Die Daten der Hard- und Software Ihrer Uhr können Sie in den
Einstellungen unterAllgemein » Über überprüfen.
3.8 Gefühl
Wenn Sie regelmäßig trainieren, ist die Verfolgung davon wichtig,
wie sie sich gefühlt haben. Es ist ein Indikator Ihrer körperlichen
Gesamtverfassung. Zudem kann ein Coach oder persönlicher Trainer
Ihre Fortschritte über die Zeit anhand Ihres Gefühlstrends verfolgen.
Sie können Ihre Empfindungen in fünf Stufen einteilen:
Schwach
•
Durchschnittlich
•
Gut
•
Sehr gut
•
Ausgezeichnet
•
Welche Bedeutung Sie diesen Optionen beimessen, liegt bei Ihnen
(und Ihrem Coach). Wichtig ist nur, dass Sie sie laufend verwenden.
Sie können für jede Trainingsstunde mit der Uhr aufzeichnen, wie
Sie sich gefühlt haben. Sie müssen dazu nur unmittelbar nach dem
Anhalten der Aufzeichnung die Frage „Wie war es?" beantworten.
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