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Bowflex® SlectTech™ Kurzhanteln
– Einführung
Die SelectTech Kurzhanteln von Bowflex werden einzeln
montiert verschickt. Packen Sie die Kurzhanteln aus und
gehen Sie anschließend wie folgt vor, um sich mit den
Funktionen des Produkts vertraut zu machen und um sicher
zu stellen, dass alle Komponenten entsprechend ihren Pro-
duktangaben funktionieren.
1. Drücken Sie die Hantel nach dem Auspacken vor-
sichtig in ihre Halterung, bis sie dort vollständig ein-
liegt.
2. Drehen Sie die Einstellräder mehrmals und in beide
Richtungen (vorwärts/rückwärts) um eine vollständi-
ge Umdrehung, um zu überprüfen, ob sie sich prob-
lemlos betätigen lassen. Vergewissern Sie sich, dass
das Einstellrad bei jeder einzelnen Gewichtsabstu-
fung hörbar einrastet (Klick). Mit Hilfe dieses Kli-
ckens finden Sie später die richtige Ausrichtung zur
Auswahl einer bestimmten Gewichtsabstufung.
3. Beide Einstellräder ermöglichen Ihnen, das Hantel-
gewicht von 10 bis 90 Lbs (4,5 bis 41 kg) einzustel-
len.
Wenn
Sie
beispielsweise ein
Gewicht von 20
Lbs
(9
kg)
einstellen möchten,
müssen Sie beide
Einstellräder
lange drehen, bis
der Pfeil an der
Außenseite
des
Bowflex
Typenschildes auf
die Zahl „20" zeigt
(Abb. 1).
4. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Funkti-
on beider Einstellräder überzeugt haben, drehen Sie
nun jedes Rad so, dass der Pfeil auf dem Bowflex
Typenschild auf die Zahl 10 zeigt.
5. Wenn beide Einstellräder auf „10" stehen, ziehen Sie
die Hantelstange
nach oben. Dabei
wird
nur
die
Stange gelöst, die
Gewichtscheiben
bleiben in der
Halterung (Abb.
2). Die Stange
wiegt
ohne
Scheiben 10 Lbs
(4,5 kg).
so
6. Sie können das ausgewählte Gewicht erhöhen, indem
Sie die beiden Einstellräder im Uhrzeigersinn drehen.
7. Die Hantelstange und die Gewichtscheiben sind
symmetrisch, d. h., Sie können, wenn Sie an beiden
Hantelenden dieselbe Gewichtsanzahl eingestellt ha-
ben, die Stange von jeder Seite in die Scheiben einle-
gen.
8. Nehmen Sie die Hantel vertikal, d. h. senkrecht zur
Halterung, aus der Halterung bzw. legen Sie sie auch
so wieder in diese zurück. Die Hantel sollte nicht
schräg oder parallel zur Halterung bewegt werden,
um ein eventuelles Herunterfallen von Gewichtschei-
ben zu vermeiden.
Das Gewicht wird in 17 Stufen erhöht:
10 (4,5 kg)
15 (6,8 kg)
20 (9,0 kg)
25 (11,3 kg)
30 (13,5 kg)
35 (15,9 kg)
40 (18,1 kg)
45 (20,4 kg)
50 (22,7 kg)
55 (25,0 kg)
60 (27,2 kg)
65 (29,5 kg)
70 (31,8 kg)
75 (34,0 kg)
80 (36,3 kg)
85 (38,6 kg)
90 (40,8 kg)
3
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