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6. Ihre Herzfrequenz messen, falls gewünscht.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
7. Den Ventilator einschalten, falls gewünscht.
Siehe Schritt 8 auf Seite 21.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 9 auf Seite 21.
EIN INDIVIDUELL GESTALTETES GEWICHTSVER-
LUST-WORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Ihr Gewicht eingeben.
Siehe Schritt 3 auf Seite 19.
3. Ein Kalorien- oder Zeitziel setzen.
Drücken Sie die Taste Workout Time (Workoutzeit)
oder Calorie Goal (Kalorienziel), die Sie wünschen.
4. Das Workout beginnen.
Drücken Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
drücken, beginnt das Laufband sich zu bewegen.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie an zu gehen.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
der manuelle Modus (siehe die Seiten 19 bis 21).
Das Workout dauert an, bis Sie Ihr gesetztes Ziel
erreichen. Das Laufband hört dann langsam auf,
sich zu bewegen.
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächli-
che Anzahl von verbrannten Kalorien hängt
von mehreren Faktoren ab, wie z. B. von Ihrem
Gewicht.
5. Ihren Fortschritt auf dem Display verfolgen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20. Das Display zeigt die
noch verbleibende Zeit anstatt der abgelaufenen
Zeit an.
6. Ihre Herzfrequenz messen, falls gewünscht.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
7. Den Ventilator einschalten, falls gewünscht.
Siehe Schritt 8 auf Seite 21.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 9 auf Seite 21.
ZWISCHEN IHREM TABLET UND DEM TRAININGS-
COMPUTER EINE VERBINDUNG HERSTELLEN
Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH-
Verbindungen mit Tablets über die iFit Bluetooth Tablet
App und mit kompatiblen Pulsmessern. Anmerkung:
Andere BLUETOOTH-Verbindungen werden nicht
unterstützt.
1. Laden Sie die iFit Bluetooth Tablet App auf Ihr
Tablet herunter und installieren Sie die App.
Je nach Plattform (iOS
Tablet unterstützt, öffnen Sie entweder den App
Store℠ oder den Google Play™ Laden und suchen
nach der kostenlosen iFit Bluetooth Tablet App.
Dann installieren Sie die App auf Ihrem Tablet.
Achten Sie darauf, dass die BLUETOOTH-
Option auf Ihrem Tablet aktiviert ist.
Dann öffnen Sie die iFit Bluetooth Tablet App und
befolgen Sie die Anweisungen, um ein iFit-Konto zu
erstellen und Einstellungen anzupassen.
2. Auf Wunsch eine Verbindung zwischen dem
Pulsmesser und dem Trainingscomputer
herstellen.
Wenn Sie sowohl einen Pulsmesser und als auch
ein Tablet an den Trainingscomputer anschließen,
müssen Sie den Pulsmesser vor dem Tablet
anschließen. Siehe ZWISCHEN DEM PULSMES-
SER UND DEM TRAININGSCOMPUTER EINE
VERBINDUNG HERSTELLEN auf Seite 23.
22
®
oder Android™), die Ihr
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