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5. Auf Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ver-
ändern, drücken Sie die Erhöhungstaste und
Verringerungstaste Incline (Neigung) oder eine
der Tasten Quick Incline (Schnell-Neigung). Jedes
Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken, stellt sich
das Laufbandgerät allmählich auf die gewählte
Neigungseinstellung ein.
6. Ihren Fortschritt auf dem Display verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• die Distanz, die Sie gehend oder laufend zurück-
gelegt haben
• die abgelaufene Zeit
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 7)
• Ihr Tempo
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrennen
• die Geschwindigkeit des Laufbands
Drücken Sie die Taste Display, bis die gewünschten
Informationen auf dem Display angezeigt werden.
Während Sie trainieren, wird der Balken Calorie
Burn Rate (Kalorienverbrennungsrate) den unge-
fähren Intensitätsgrad Ihres Trainings anzeigen.
Um die Kalorienverbrennungsrate anzupassen,
drücken Sie die Erhöhungstaste oder Verringe-
rungstaste Burn Rate (Verbrennungsrate). Die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung am
Laufbandgerät werden sich automatisch erhöhen
oder verringern, um die gewünschte Kalorienver-
brennungsrate zu erreichen.
Um das Display zurückzusetzen, drücken Sie
die Taste Stop mehrmals oder ziehen Sie den
Schlüssel ab und dann stecken Sie den Schlüssel
wieder ein.
7. Ihre Herzfrequenz messen, falls gewünscht.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre
Herzfrequenz messen. Informationen zum
Kauf eines zusätzlich erhältlichen Brustgurt-
Pulsmessers fi nden Sie auf Seite 23.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren
Pulsmesser mit dem Trainingscomputer zu verbin-
den, siehe Seite 23.
Anmerkung: Wenn Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig benutzen, wird dem BLUETOOTH Smart
Pulsmesser Vorrang eingeräumt.
Bevor Sie
den Hand-
griff-Pulsmes-
ser benutzen,
entfernen Sie
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten auf
der Pulsstange.
Achten Sie
auch darauf,
dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich
auf die Fußleisten und halten Sie die Pulsstange,
wobei Ihre Handfl ächen auf den Metallkontakten
aufl iegen. Vermeiden Sie ein Bewegen Ihrer
Hände. Ihre Herzfrequenz wird angezeigt, nach-
dem Ihr Puls erkannt wurde. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
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®
Kontakte
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