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8. Den Ventilator einschalten, falls gewünscht.
Der Ventilator bietet verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen und einen automatischen
Modus an. Wenn der automatische Modus gewählt
ist, wird sich die Geschwindigkeit des Ventilators
automatisch erhöhen und verringern, wenn sich
die Geschwindigkeit des Laufbands erhöht und
verringert.
Drücken Sie die Ventilator-
Tasten mehrmals, um eine
Ventilatorgeschwindigkeit oder
den automatischen Modus
zu wählen, oder um den
Ventilator auszuschalten.
9. Den Schlüssel nach dem Training vom Trai-
ningscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Taste Stop und stellen Sie die Neigung des
Laufbandgeräts auf Null ein. Die Neigung muss
auf Null eingestellt sein. Andernfalls könnte das
Laufbandgerät beschädigt werden, wenn Sie
es in die Lagerungsstellung zusammenklap-
pen. Als Nächstes ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und bewahren ihn an einem
sicheren Ort auf.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elek-
tronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Ihr Gewicht eingeben.
Siehe Schritt 3 auf Seite 19.
3. Ein integriertes Workout wählen.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Taste Incline (Neigung), Intensity (Intensität)
oder Speed (Geschwindigkeit) mehrmals, bis das
gewünschte Workout auf dem Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout wählen, wird
das Display die Dauer des Workouts anzeigen.
4. Das Workout beginnen.
Drücken Sie die Taste Start. Einen Moment
nachdem Sie die Taste drücken, wird sich das
Laufbandgerät automatisch an die erste Geschwin-
digkeits- und Neigungseinstellung des Workouts
anpassen. Halten Sie sich an den Haltestangen
fest und fangen Sie an zu gehen.
Jedes Workout ist in Abschnitte eingeteilt. Für
jeden Abschnitt sind je eine Geschwindigkeits-
und eine Neigungseinstellung vorprogrammiert.
Anmerkung: Es kann vorkommen, dass dieselbe
Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung für
aufeinanderfolgende Abschnitte einprogrammiert
ist.
Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung während des Workouts für Sie irgendwann
zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie sich über
die Einstellung hinwegsetzen, indem Sie die Tas-
ten Speed oder Incline drücken. Wenn aber der
nächste Abschnitt des Workouts beginnt, passt
sich das Laufbandgerät automatisch an die Ge-
schwindigkeits- und Neigungseinstellung des
nächsten Abschnitts an.
Um das Workout jederzeit zu beenden, drücken
Sie die Taste Stop (stoppen). Um das Workout
wieder aufzunehmen, drücken Sie die Taste
Start. Das Laufband beginnt dann, sich mit einer
Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Wenn
der nächste Abschnitt des Workouts beginnt,
wird sich das Laufbandgerät automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des
nächsten Abschnitts anpassen.
5. Ihren Fortschritt auf dem Display verfolgen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20. Wenn Sie ein integ-
riertes Workout wählen, zeigt das Display die ver-
bleibende Zeit anstatt der abgelaufenen Zeit an.
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