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Während jedes Zeitabschnittes wird der Computer
Ihre Herzfrequenz mit der laufenden Ziel-
Herzfrequenz vergleichen. Sollte sich Ihre
Herzfrequenz zu weit über oder unter der Ziel-
Herzfrequenz befinden, dann verändern sich auto-
matisch die Geschwindigkeitseinstellungen des
Lauftrainers, um Ihre Herzfrequenz näher an das
Ziel heranzubringen. Jedes Mal, wenn sich die
Steigung und/oder Geschwindigkeit ändert, er-
scheint die neue Einstellung für einen Moment
oben im Display, um Sie auf die Änderung hinzu-
weisen.
Wenn einen Abschnitt beendet ist, erklingt eine
Reihe von Tönen.
Falls die Geschwindigkeits- oder
Steigungseinstellung für den laufenden Abschnitt
zu hoch oder zu nieder ist, kann die Einstellung
verändert werden, indem Sie auf die
Geschwindigkeits- oder Steigungstasten drücken.
Trotzdem wird sich der Lauftrainer automatisch
die Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen
des nächsten Abschnitts anpassen, nachdem der
laufende Abschnitt bendet ist.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stopp-Taste. Um das
Programm fortzusetzen, drücken Sie die Start-
Taste. Das Laufband wird sich mit einer
Geschwindigkeit von 2 km/h in Gang setzen.
Nachdem der Computer Ihre Herzfrequenz mit der
laufenden Zielherzfrequenzeinstellung verglichen
hat, ändert sich die Geschwindigkeit oder die
Steigung des Laufbands gegebenenfalls automa-
tisch.
Das erste Pulsprogramm läuft so lange weiter, bis
Sie die Stopp-Taste drücken. Wenn das zweite,
dritte oder vierte Pulsprogramm gewählt wurde,
läuft das Programm solange weiter, bis der kleine
Pfeil das rechte Ende des Profils erreicht. Das
Laufband wird dann langsam zu stehen kommen.
8.
Schalten Sie den Ventilator auf Wunsch ein.
Siehe Schritt 8 auf Seite 16.
9.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 9 auf Seite 16.
BENUTZUNG DER AUDIOBUCH ANHORCHEN
Um Musik oder Hörbücher durch die Audiobuch anhor-
chen des Computers anzuhorchen, muss man seinen
MP3-Player, CD-Player oder einen anderen persönli-
chen Audio-Player am Computer einstecken. Finden
Sie die Hörbuchse am Computer unterhalb des display
und stecken Sie sie in eine Buchse an Ihrem MP3-
Player, CD-Player oder anderen persönlichen Audio-
Player. Achten Sie darauf, das Audio ganz einzu-
stecken.
Drücken Sie nun auf die Play-Taste Ihres MP3-
Players, CD-Players oder anderen persönlichen Audio-
Players. Stellen Sie die Lautstärke an Ihrem Gerät ein.
Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen und die
CD aussetzt, stellen Sie den CD-Player auf den Boden
oder eine flache Stelle anstatt auf den Computer des
Lauftrainers.
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