Inhaltsverzeichnis
Werbung
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-
schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch
am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen
Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.
DEN WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Der Computer Ihres Lauftrainers bietet eine Reihe ein-
drucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus
Ihrem Workout zu erlangen. Wenn man den manuellen
Bedienungsmodus des Computers auswählt, kann man
die Geschwindigkeit und die Steigung des Lauftrainers
auf Tastendruck verändern. Während Sie trainieren, wird
der Computer fortlaufend Trainingsinformationen anzei-
gen. Man kann auch die Herzfrequenz messen, indem
man den eingebauten Pulssensor oder den
Brustpulssensor verwendet.
Außerdem bietet der Computer 24 vorprogrammierte
Programme an—12 Gewichtsverlustprogramme und 12
aerobe Fitnessprogramme. Jedes Programm kontrolliert
automatisch die Geschwindigkeit und Neigung des
Laufgeräts, während Sie durch ein effektives Workout
geführt werden. Sie können sogar Ihre eigenen
Programme erstellen und für künftigen Abruf speichern.
Der Computer bietet zudem noch vier Pulsprogramme
an, welche Geschwindigkeit und Neigung des
Lauftrainers kontrollieren, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre
Herzfrequenz nahe der Zielherzfrequenz zu halten.
Darüber hinaus ist der Computer mit dem neuen interak-
tiven iFit-System ausgestattet. Mit diesem System kön-
nen Sie iFit-Karten, die in einen Schlitz eingeführt wer-
den, mit dem Computer verwenden. Auf den Karten sind
Trainingsprogramme gespeichert, die für spezielle
Fitnessziele entwickelt wurden und Sie bei Ihrem
Training unterstützen. Zum Beispiel können Sie Ihre
überflüssigen Pfunde in einem 8-Wochen-Programm ab-
trainieren oder mit dem Marathonprogramm für einen
Langstreckenlauf trainieren. Die iFit-Programme steuern
den Lauftrainer automatisch. Dabei werden Sie in jeder
Trainingsphase von der Stimme Ihres persönlichen
Trainers begleitet und motiviert. Weitere iFit-Karten kön-
nen zusätzlich erworben werden. Wenn Sie weitere iFit-
Karten bestellen möchten, besuchen Sie die
Internetseite www.iFit.com oder rufen Sie den
Kundenservice unter der auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung angegebenen Telefonnummer
an. iFit-Karten sind auch in ausgewählten
Fachgeschäften erhältlich.
Mit dem hochwertigen Lautsprecheranlage kann man
während des Trainierens seine Lieblingsmusik anhören
oder ein interessantes Audiobuch anhorchen.
Um das Gerät an den Strom anzuschließen, folgen
Sie den Schritten auf Seite 13. Um den manuellen
Modus zu benutzen, siehe Seite 15. Um ein voreinge-
stelltes Programm zu benutzen, siehe Seite 17. Um
ein persönliches Programm aufzubauen oder zu be-
nutzen, siehe Seiten 19 und 20. Um ein
Pulsprogramm zu benutzen, siehe Seite 21. Zur
Benutzung der Lautsprecheranlage, siehe Seite 21.
Um eine iFit-Karte zu benutzen, siehe Seite 23.
12
Werbung
Inhaltsverzeichnis
