Kettler ST 2600-9 Kadett Computer- Und Trainingsanleitung Seite 14

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Bild 11
Illustration 5: mode de présélection de la fréquence (fréquence
clignote)
Illustration 6: la présélection de la fréquence commence avec
"OFF"
Illustration 7: présélection de la fréquence: p. ex. 30 battements
par minute
Illustration 8: présélection du temps: p. ex. 18 minutes
Illustration 9: présélection du nombre de battements des rames:
p. ex. 540 battements
Illustration10:présélection de la dépense énergétique: p. ex.
270 kilojoules
Illustration11:présélection de la limite du pouls: p. ex. 130
pulsations du pouls
Illustration12:mode de disponibilité avec l'affichage de toutes les
présélections et fréquence de battements
Fonctions
Commencer à ramer. Toutes les valeurs présélectionnées (sauf la
limite du pouls) comptent à rebours, clignotent pendant quelques
secondes une fois atteint la valeur zéro et comptent ensuite dans
l'ordre croissant à partir de la valeur présélectionnée.
Si votre pouls dépasse la limite présélectionnée, la valeur du pouls
clignote à titre d'alerte, accompagné d'un bip sonore.
5.0 Affichage pendant l'entraînement
Une fois commencé l'entraînement, l'affichage SCAN (symbole 2
dans l'affichage) change automatiquement toutes les 5 secondes.
Vous pouvez l'éteindre à l'aide de la touche Set. A l'aide des tou-
ches +/–, vous pouvez passer dans les segments d'affichage
précédent ou suivant. Si vous avez activé la présélection de la fré-
quence de battement (12), un bip sonore est émis au rythme
présélectionné, vous aidant à respecter la fréquence des batte-
ments.
Vous pouvez éteindre la fréquence des battements sonore en ap-
puyant simultanément sur les touches +/–. La note (12) n'est plus
affichée. Cela est également possible en cas d'interruption de
l'entraînement.
Remarque
Lorsqu'une présélection (sauf la limite du pouls et la fréquence des
battements) est atteinte, elle est immédiatement reprise dans le
grand affichage (9).
6.0 Affichage avant l'entraînement, en cas
d'interruption ou à la fin de l'entraînement
Si vous arrêtez de ramer, l'électronique reconnaît une interruption
de l'entraînement. Le changement automatique de l'affichage
s'arrête. Le symbole SCAN disparaît, P est affiché et le pouls con-
tinue à être affiché dans le grand affichage. Si vous ne reprenez
pas l'entraînement au cours des 4 minutes suivantes, l'affichage
passe sur température ambiante (illustration 1) en ajoutant le par-
cours au kilométrage total. Toutes les autres valeurs ne sont pas
mémorisées.
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Bild 12
Remarque
A l'aide de la touche +/–, vous pouvez avancer ou reculer d'un
segment d'affichage. Vous pouvez revenir dans le mode d'entrée
avec la touche Set. Toutes les données d'entraînement et présélec-
tions précédentes sont cependant effacées.
7.0 Affichage lors d'une reprise de l'entraîne-
ment
Reprenez l'entraînement. Les valeurs continuent à compter.
8.0 Mesure de la récupération du pouls
L'ordinateur d'entraînement est équipé d'une fonction de ré-
cupération du pouls qui vous permet de mesurer votre récupérati-
on de pouls à la fin de l'entraînement. Appuyez sur la touche de
récupération du pouls à la fin de l'entraînement. L'ordinateur me-
sure votre pouls pendant 60 minutes qui sont comptées à rebours
(illustration 13). Une note "condition physique" est affichée en-
suite avec (F) (illustration 14).
Le calcul est expliqué sous point 9 "Généralités". En cas d'inter-
ruption de la mesure du pouls, un message d'erreur (E) est affiché
à la place d'une valeur (P) (illustration 15). Appuyez sur la touche
Recovery pour faire réapparaître l'affichage d'entraînement actu-
el.
illustration 13
illustration 15
Illustration 13:
Illustration 14:
que"
Illustration 15:
Remarque
Au cas où la valeur du pouls ne serait pas affichée, la fonction de
récupération du pouls n'est pas réalisée.
9.0 Généralités
Calcul du kilométrage total
1 battement de rames correspond à un parcours de 5 mètres.
Calcul des kilojoules
Du point de vue médical, ramer correspond à la dépense éner-
gétique suivante: ramer pendant 1 heure avec une fréquence de
40 battements par minute correspond à 2930 kJ.
1 kilomètre correspond à 244 kilojoule.
illustration 14
mesure de la récupération du pouls
avec compte à rebours (0:60 - 0:00)
affichage de la note "condition physi-
pas de signe de pouls (P) lors de la
mesure de la récupération du pouls.