Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Werbung
Verwandte Anleitungen für Kettler ST-7476-1
Inhaltszusammenfassung für Kettler ST-7476-1
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung ST-7476-1...
- Seite 2 Wichtige Hinweise Pulserfassung hervorgerufen werden. Bevor Sie den Pulssensor an Ihr Ohrläppchen Dieser Trainingscomputer bietet zwei Möglichkeiten der Pulserfassung: klemmen, reiben Sie es zur Durchblutungssteigerung 10 mal 1. mit dem Ohrclip kräftig. 2. mit dem Cardio Puls Set (als Zubehör im Fachhandel erhältlich) Vermeiden Sie Störimpulse.
- Seite 3 Informaciones importantes El ordenador de entrenamiento ofrece dos posibilidades para medir el pulso: meabilidad a la luz de su piel, causada por sus pulsaciones. Antes de colocar 1. con el clip de oreja el clip, frote el lóbulo 10 veces para aumentar la circulación de la sangre. 2.
- Seite 4 Vigtige anvisninger Pulsregistrering opstår ved, at pulsen tillader, at en vis mængde lys passerer. Inden puls- Med denne træningscomputer kan pulsen registreres på to forskellige sensoren sættes fast på øret, gnides det kraftigt ca. 10 gange for at få måder: gang i blodcirkulationen.
- Seite 6 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 1. FUNKTIONSTASTEN „MODE“ DRÜCKEN FÜR AUSWAHL DER FUNKTIONSANZEIGEN AUF DEM MONITOR. „RESET“ DRÜCKEN FÜR ZURÜCKSETZEN DER JEWEILIGEN FUNKTIONSDATEN WÄHREND VOREINSTELLUNG. „SET UP“ DRÜCKEN FÜR AUFWÄRTSEINSTELLUNG DER DAUER, ZÄHLEN, KALORIENDATEN. „SET DOWN“ DRÜCKEN FÜR ABWÄRTSEINSTELLUNG DER DAUER, ZÄHLEN, KALORIENDATEN. * PRESET-FUNKTION NUR IM STOP-MODUS AKTIV (STOP WIRD AUF DEM MONITOR ANGEZEIGT) 2.
- Seite 7 (75% vom Max.Puls) dazu beitragen, dass keine orthopädischen Probleme auftreten, was in der heutigen Zeit zu oft der Fall ist. Das Training mit dem KETTLER-Ruder- gerät stellt folglich eine umfangreiche Trainingsmethode dar. Das Durch- haltevermögen wird gesteigert, während gleichzeitig die Gelenke frei Fettverbrennungspuls (65% vom Max.Puls)
- Seite 8 Computer and training instructions 1. FUNCTION BUTTON MODE PRESS TO SELECT EACH FUNCTION DISPLAY ON THE MONITOR. RESET PRESS TO RESET EACH FUNCTION DATA INDIVIDUALLY WHILE PRESETTING. SET UP PRESS TO MAKE UPWARD ADJUSTMENT OF TIME, COUNT, CALORIES DATAS. SET DOWN PRESS TO MAKE DOWNWARD ADJUSTMENT OF TIME, COUNT, CALORIES DATAS.
- Seite 9 Exercising with the ROWING MACHINE high resistance levels. The optimum stroke rate and level of resistance The KETTLER rowing machine provides all of the advan tages of “real should be determined using the recommended pulse rate (see Pulse dia- life” rowing without the trouble or expense of “taking to the water”. Ro- gram), which should be checked three times during each session.
- Seite 10 Manuel d'entraînement et d'utilisation 1. TOUCHE DE FONCTION MODE APPUYEZ SUR CE BOUTON POUR SÉLECTIONNER LES FONCTIONS D'AFFICHAGE DE L'ÉCRAN. RESET APPUYEZ SUR CE BOUTON POUR RÉINITIALISER INDIVIDUELLEMENT LES DONNÉES DE FONCTION PENDANT LE PRÉRÉGLAGE. SET UP APPUYEZ SUR CE BOUTON POUR AUGMENTER LA VALEUR DE RÉGLAGE DU TEMPS, COMPTEUR, CALORIES. SET DOWN APPUYEZ SUR CE BOUTON POUR RÉDUIRE LA VALEUR DE RÉGLAGE DU TEMPS, COMPTEUR, CALORIES.
- Seite 11 être déter- minés en utilisant le taux de pulsations recommandé (cf. graphique Le rameur KETTLER offre tous les avantages du "véritable" aviron sans des pulsations) qui doit être mesuré trois fois pendant chaque session toutefois devoir "se jeter à...
- Seite 12 Trainings- en bedieningshandleiding 1. FUNCTIE TOETS MODE indrukken om de weergave van een functie op de monitor te selecteren. RESET indrukken voor een “reset” van de functiegegevens bij het programmeren. SET UP indrukken voor het naar boven wijzigen van tijd, telfunctie, calorieën. SET DOWN indrukken voor het naar beneden wijzigen van tijd, telfunctie, calorieën.
- Seite 13 Vetverbrandings-polsslag (65 % van Max. pols) te voorkomen. Trainen met de KETTLER roeimachine is een begrijpeli- jke keuze om te trainen. Het verbetert de conditie en kracht zonder dat 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Leeftijd er druk op de gewrichten uitgeoefend wordt.
- Seite 14 Instrucciones de entrenamiento y manejo 1. TECLAS DE FUNCIÓN “MODE“ PÚLSELA PARA SELECCIONAR LOS INDICACORES DE FUNCIÓN EN EL MONITOR. “RESET“ PÚLSELA PARA RESTABLECER LOS DATOS DE FUNCIÓN CORRESPONDIENTES DURANTE EL AJUSTE PREVIO. “SET UP“ PÚLSELA PARA AJUSTAR DE FORMA ASCENDENTE LA DURACIÓN, EL CONTADOR Y LOS DATOS CALÓRICOS. “SET DOWN“...
- Seite 15 El entrena- miento con el aparato de remo KETTLER es, por lo tanto, un método de entrenamiento muy completo. Se aumentará la resistencia, sin cargar en Pulso de Combustión de calorías...
- Seite 16 Istruzioni per l'allenamento e l'uso 1. TASTI DI FUNZIONE “MODE” PREMERE PER SELEZIONARE LE VARIE FUNZIONI SUL MONITOR. “RESET” PREMERE PER AZZERARE OGNI FUNZIONE SINGOLARMENTE DURANTE L’IMPOSTAZIONE INIZIALE. “SET UP” PREMERE PER IMPOSTARE LA FUNZIONE DI CONTO REGOLARE DEL TEMPO, REGOLARE MISURAZIONE E CALCOLO DELLE CALORIE.
- Seite 17 Il vogatore KETTLER offre tutti i vantaggi della voga “vera e propria”, I principianti dovrebbero quindi evitare di esercitarsi con un numero ma senza la fatica e i costi che comporta il portare un’imbarcazione elevato di colpi per minuto e con una elevata resistenza.
- Seite 18 Instrukcja treningu i obsługi 1. PRZYCISKI FUNKCYJNE „MODE“ WCISNĄĆ W CELU WYŚWIETLENIA FUNKCJI NA MONITORZE. „RESET“ WCISNĄĆ W CELU COFNIĘCIA DANYCH DLA OKREŚLONEJ FUNKCJI PODCZAS USTAWIANIA WSTĘPNEGO. „SET UP“ WCISNĄĆ W CELU ZWIĘKSZENIA CZASU TRWANIA, ZLICZANIA, DANYCH DOTYCZĄCYCH KALORII. „SET DOWN“ WCISNĄĆ W CELU ZMNIEJSZENIA CZASU TRWANIA, ZLICZANIA, DANYCH DOTYCZĄCYCH KALORII. * FUNKCJA PRESET JEST AKTYWNA TYLKO W TRYBIE STOP (STOP WYŚWIETLONY ZOSTAJE NA MONITORZE) 2.
- Seite 19 Tre- (65% pulsu maks.) ning wioślarski na urządzeniu marki KETTLER stanowi obszerną meto- dę treningową. Zwiększa się wytrzymałość, przy czym ćwiczenia nie 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Wiek obciążają...
- Seite 20 Návod k obsluze a tréninku 1. FUNKČNÍ TLAČÍTKA „MODE“ STISKNOUT PRO VÝBĚR ZOBRAZENÍ FUNKCÍ NA MONITORU. „RESET“ STISKNOUT PRO RESETOVÁNÍ PŘÍSLUŠNÝCH DAT FUNKCÍ BĚHEM PŘEDNASTAVENÍ. „SET UP“ STISKNOUT PRO ZVÝŠENÍ NASTAVENÍ DOBY TRVÁNÍ, POČÍTÁNÍ, ÚDAJŮ O KALORIÍCH „SET DOWN“ STISKNOUT PRO SNÍŽENÍ NASTAVENÍ DOBY TRVÁNÍ, POČÍTÁNÍ, ÚDAJŮ O KALORIÍCH * FUNKCE PRESET JE AKTIVNÍ...
- Seite 21 VESLOVACÍM PŘÍSTROJEM Začátečníci by se proto měli vyvarovat tréninku s příliš vysokým počet Veslovací přístroj KETTLER nabízí veškeré výhody „skutečného“ ves- záběrů nebo s příliš velkým odporem. Optimální počet záběrů a od- lařského sportu, avšak bez rozčilování a vedlejších nákladů, protože por by měl být stanoven na základě...
- Seite 22 Trænings – og betjeningsvejledning 1. FUNKTIONS KNAPPER MODE TRYK FOR AT VÆLGE FUNKTIONS DISPLAY PÅ COMPUTEREN RESET TRYK FOR AT NULSTILLE DATA INDIVIDUELT. SET UP TRYK FOR AT ØGE VÆRDI FOR TID, ANTAL OG KAROLIE DATA SET DOWN TRYK FOR AT NEDJUSTERE SE SAMME VÆRDIER. * PRESENT FUNKTIONEN FUNGERER NÅR MASKINEN IKKE BRUGES.
- Seite 23 Puls i minuttet Fitness og Fedtforbr nding æ Med en Kettler ro – maskine, får du fornemmelsen af en virke- lig ro – tur. Ro – træning er perfekt til cardio – træning, samt Maximalpuls styrke – og udholdenheds træning.
- Seite 24 Instruções relativas ao computador e ao treino 1. TECLAS DE FUNÇÕES PREMIR "MODE" PARA SELECCIONAR AS VISUALIZAÇÕES DAS FUNÇÕES NO MONITOR. PREMIR "RESET" PARA REPOR OS RESPECTIVOS DADOS DAS FUNÇÕES DURANTE O AJUSTE PRÉVIO. PREMIR "SET UP" PARA AJUSTAR A DURAÇÃO, A CONTAGEM E AS CALORIAS EM SENTIDO CRESCENTE. PREMIR "SET DOWN"...
- Seite 25 O treino com a máquina de remar KETTLER apresenta, assim, um método de treino abrangente. Aumenta-se a resistência, ao mesmo tem- Pulsação queima de calorias...
- Seite 26 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit docu 2504b/08.09 HEINZ KETTLER GmbH & Co.· Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit...