Segnalazioni Acustiche Presenti Nei Programmi (Beep) - Tesmed Absolute Pro Gebrauchsanweisungen

a b o l u t e
Programmi Avanzati, dal 16 al 20, per integrare l'allenamento fisi-
co con la tecnologia di Absolute Pro
Questi programmi possono essere utilizzati in combinazione con i più comuni
esercizi per gli addominali, come i crunch, adottando una posizione supina sicura
e appropriata. Ogni programma prevede tempi di fase attiva di stimolazione e
tempi di pausa, permettendo di eseguire gli esercizi addominali durante le pause.
Non forniamo indicazioni specifiche sugli esercizi fisici da svolgere durante le pau-
se; la decisione di eseguirli e il modo in cui farli sono lasciati all'utilizzatore, che
dovrebbe conoscere bene come eseguire i crunch addominali, essendo abituato
a questo tipo di esercizio. Allo stesso modo, non diamo indicazioni sul numero di
volte e la frequenza con cui possono essere utilizzati; sarà l'utilizzatore a decidere
se integrarli regolarmente nel proprio allenamento per gli addominali o usarli oc-
casionalmente. Per chi non desidera utilizzare i programmi in abbinamento all'e-
sercizio fisico, si suggeriscono i programmi da 1 a 15.

Segnalazioni acustiche presenti nei programmi (beep):

Per aiutare a seguire facilmente le fasi di stimolazione e pausa, ogni programma
è dotato di segnalazioni acustiche che hanno la seguente utilità:
- 2 beep: indicano l'inizio della fase attiva di stimolazione
- 1 beep: indica la fine della fase attiva di stimolazione e l'inizio della pausa,
durante la quale puoi eseguire gli esercizi addominali.
- 3 beep: indicano la fine del programma, segnalando il completamento della
sessione.
Il segnale acustico può essere disabilitato premendo contemporaneamente per
3 secondi i 2 tasti di diminuzione dell'intensità, del canale centrale e laterale (la
disabilitazione è possibile solo quando l'intensità è a zero su entrambi i canali).
PROG. 16 - livello iniziale- durata 20 minuti.
Questo programma ha una frequenza di 30 Hz e un'ampiezza dell'impulso di 170
µs, fornisce una stimolazione moderata ma efficace. La fase attiva di stimolazione
dura 10 secondi, seguita da una pausa breve di 5 secondi per poter eseguire gli
addominali.
PROG. 17 - livello intermedio - durata 30 minuti.
Questo programma offre una stimolazione di media intensità con una frequenza
di 35 Hz e un'ampiezza dell'impulso di 190 µs. È ideale per utilizzatori che hanno
già una certa esperienza con la stimolazione EMS. La fase attiva dura 15 secondi
seguita da una pausa di 10 secondi per poter eseguire gli addominali.
PROG. 18 - livello avanzato - durata 35 minuti.
Questo programma avanzato è destinato a utilizzatori allenati ed esperti che
desiderano integrare l'EMS con esercizi fisici intensi. La frequenza di 40 Hz e
l'ampiezza dell'impulso di 210 µs garantiscono una stimolazione robusta. La fase
attiva dura 20 secondi, seguita da una pausa di 15 secondi per eseguire gli ad-
dominali.
®
22