Tesmed absolute PRO Gebrauchsanweisungen Seite 18

a b o l u t e
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A titolo di esempio, riportiamo uno schema di allenamento di 8 settimane, tale
schema, se gradito, può essere personalizzato riducendo il numero di pro-
grammi e/o di sedute consigliati per ogni settimana, cercando di eseguire
complessivamente almeno 3 sedute alla settimana.
In alcuni casi, soprattutto in presenza di girovita stretto, la stimolazione late-
rale potrebbe risultare meno tollerabile, in tal caso si suggerisce di abbassare
l'intensità, eventualmente provare a cambiare posizione (es. da eretta a sedu-
ta) e/o di attivare l'intensità solo sulla stimolazione centrale lasciando quindi
inattiva quella laterale.
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