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Um eines der beiden Programme zu benutzen, folgen
Sie den Anweisungen unten.
Achten Sie darauf, daß der Schlüssel ganz in
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die Konsole eingeschoben wird.
Stellen Sie sich auf
die Fußschienen und
stecken Sie den
Schlüssel ein. Ver-
schiedene Anzeigen
und Indikatoren
leuchten auf. Nehmen
Sie den Klip, der am Schlüssel befestigt ist, und
schieben Sie ihn über den Gürtel Ihrer Kleidung.
Wählen Sie das Fettverbrennungs- oder das
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Aerobics-Programm.
Drücken Sie mehr-
mals auf den Mode-
Knopf, bis das
Indikatorlicht neben
FETTVERBREN-
NUNG oder neben
AEROBES aufleuch-
tet. Hinweis: Sollte das Laufband in Betrieb sein,
wird es langsam stehen bleiben.
Geben Sie Ihr Gewicht ein.
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Wenn das Fettverbrennungs- oder das Aerobics-
Programm gewählt ist, dann blinken die
Buchstaben "LbS" in der Kalorienanzeige auf. Sie
müssen Ihr Gewicht und Alter eingeben, bevor Sie
eines dieser beiden Programme benutzen können.
Um Ihr Gewicht einzugeben, folgen Sie Stufe 3 auf
Seite 13. Haben Sie Ihr Gewicht schon eingege-
ben, dann müssen Sie einen der Gewichteknöpfe
niederdrücken, um Ihre Gewichtseinstellung zu
bestätigen.
Geben Sie Ihr Alter ein.
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Nachdem Sie Stufe 3 vollendet haben, werden die
Buchstaben "AGE" in der Puls-Anzeige blinken.
Um Ihr Alter einzugeben, lesen Sie bitte Stufe 4 auf
Seite 13. Sollten Sie Ihr Alter schon eingegeben
haben, dann drücken Sie nochmals auf einen der
"Yrs."-Knöpfe, um die Alterseinstellung zu bestäti-
gen.
Setzen Sie den Pulssensor auf.
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Man muß den Pulssensor mit dem
Fettverbrennungs- oder dem Aerobics-Programm
benutzen. Um Ihn richtig aufzusetzen, lesen Sie
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bitte BENUTZUNG
1
DES PULSSEN-
SORS auf Seite 9.
Stecken Sie den
Pulssensorenstecker
ganz in die
Steckdose auf der Vorderseite der
Computerkonsole. Hinweis: Das Fettverbrennungs-
und das Aerobics-Programm kann man zwar ohne
erkennbare Pulsmessung beginnen, jedoch stellt
sich das Programm automatisch ab, wenn der Puls
nach 2 Minuten nicht entdeckt worden ist.
Drücken Sie den Start/Pause-Knopf, um das
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Programm zu beginnen.
Wenn der Start/-
Pause-Knopf ge-
drückt wird, dann
fängt der Zeitzähler
bei 30 Minuten an,
rückwärts zu zählen.
Nach einer kurzen
Verzögerung setzt sich das Laufband in Betrieb.
Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fan-
gen Sie vorsichtig an zu laufen.
Während des Programmablaufs verändern sich pe-
riodisch Geschwindigkeit und Neigung des
Laufbandes, damit Ihr Puls in einem vorher festge-
setzten Bereich, welcher links an der Konsole an-
gegeben wird, verbleibt. Das Programm läuft so
lange weiter, bis die Zeit in der Zeitanzeige Null er-
reicht. Das Laufband kommt dann langsam zum
Stehen und das Programm ist damit beendet.
Hinweis: Während der letzten zehn Sekunden
des Programmes stellt sich das Laufgerät auto-
matisch auf die niedrigste Neigungsstufe ein.
Halten Sie sowohl Ihre Füße wie auch irgend-
welche Objekte von dem Freiraum unter dem
Laufgerät fern.
Hinweis: Sollte Ihr
Puls nicht entdeckt
werden können, dann
leuchtet der
Herzindikator mit
dem Strich auf und
die Buchstaben
"PLS" werden in der PULS-Anzeige aufblinken.
(Siehe RICHTLINIEN ZUR GENAUEN PULSMES-
SUNG auf Seite 9). Sollte Ihr Puls am Ende irgend-
einer 2-Minuten-Periode des Programmes (nach 2
Minuten, 4 Minuten, 6 Minuten, etc.) nicht entdeckt
worden sein, dann stellt sich das Programm auto-
matisch ab.
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG
DAS PERFORMANT LUBE
TM
LAUFBAND
Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE
WICHTIGE ANMERKUNG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel noch sonstige Schmiermittel für
das Laufband oder der Lauffläche. Solche Mittel können Schäden am Laufband verursachen und vorzeiti-
gen Verschleiß hervorrufen.
ANSCHLUß
Ihr Laufgerät kann, wie jedes andere hochentwickelte, elektrische
Gerät, von plötzlichen Spannungsschwankungen im Stromkreis be-
schädigt werden. Spannungsschwankungen, Hochspannungen
und Rauschen können durch das Wetter wie auch durch Ein- und
Ausschalten von anderen elektrischen Geräten entstehen.
Dieses Produkt muß geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-
nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung den Weg
des geringsten Widerstandes für den elektrischen Strom und redu-
ziert dadurch das Risiko des Elektroschocks. Stecken Sie den
Stecker in eine Steckdose, die nach lokalen Vorschriften rich-
tig installiert und geerdet wurde. Sollten Sie ein Verlänge-
rungskabel benötigen, verwenden Sie eines, das weniger als
1,5 m lang ist.
GEFAHR:
Eine falsche Verbindung des
geräte-erdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko eines
Elektroschock führen. Konsultieren Sie einen qualifizier-
ten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel
haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist.
Verändern Sie nichts an dem Stecker, der mit diesem
Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose pas-
sen sollte, sollten Sie eine angemessene Steckdose von
einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.
TM
, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.
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