Maxxus CX 3.0 Bedienungs- Und Montageanleitung Seite 16

Cockpit
Körperfett-Anteil in Prozent
Die Art der Messung beruht darauf, dass ein elektrischer Impuls über die Handpulssensoren durch den Körper gesendet
wird. Da Körperfett nicht oder nur sehr schlecht leitet, wird mittels des elektrischen Widerstandes der Fettanteil des Körpers
prozentual zum Körpergewicht ermittelt.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Art der Messung um eine Oberkörpermessung handelt.
Sollten Sie ebenfalls über ein Waage zur Körperfettanalyse verfügen, so kann es hierbei zu Abweichungen kommen, wenn
Sie beide Messwerte miteinander vergleichen.
Die Erklärung hierfür ist, dass es sich bei einer Waage zur Körperfettanalyse um eine Unterkörpermessung handelt und
somit die beiden Messergebnisse nicht vergleichbar sein können.
Drücken Sie, wenn sich das Cockpit im STOP-Modus befindet die Taste BODY FAT.
Halten Sie nun mit beiden Händen die Handpulssensoren. Im Display wird „--" angezeigt.
Nach ca. 10 Sekunden erscheint das Ergebnis der Körperfettanalyse in Prozent, sowie Ihr BMI (Body-Mass-Index).
Beide Werte werden für ca. 30 Sekunden angezeigt.
Body-Mass-Index (BMI)
Im Display erscheint Ihr vom Cockpit errechneter Body-Mass-Index.
Dieser errechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Meter.
Die Formel hierfür lautet:
2
BMI = kg : m
Der ideale BMI hängt vom Alter ab. Anhand der nachfolgenden Tabelle können Sie den für Sie idealen BMI ablesen.
Alter
19 - 24 Jahre 19 - 24
25 - 34 Jahre 20 - 25
35 - 44 Jahre 21 - 26
45 - 54 Jahre 22 - 27
55 - 64 Jahre 23 - 28
> 64 Jahre 24 - 29
Erholungspuls-Messung
Wenn Sie Ihr Training beendet haben und Ihren Erholungspuls messen wollen, so drücken Sie unmittelbar nach
Trainingsende die RECOVERY-Taste.
Nachdem Sie die RECOVERY-Taste gedrückt haben, umfassen Sie sofort die Handpulssensoren mit Ihren Händen.
Im TIME-Fenster läuft ein Count-Down von 60 Sekunden, parallel dazu wird Ihr erster Pulswert, den das Cockpit nach
Drücken der PULSE RECOVERY - Taste empfangen hat gespeichert und ebenfalls im Display angezeigt.
Nach 60 Sekunden erscheint im rechten Fenster des Displays der zuletzt gemessene Pulswert.
Die Auswertung der Erholungspuls-Messung erscheint dann ebenfalls im Display.
Die Bewertung erfolgt nach dem Schulnotenprinzip:
F1.0 bis F2.0 = sehr gut
F2.0 bis F3.0 = gut
F3.0 bis F4.0 = befriedigend
F4.0 bis F5.0 = ausreichend
F5.0 bis F6.0 = mangelhaft
BMI
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