CARDIO STRONG BC50 Montage- Und Bedienungsanleitung
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Inhaltszusammenfassung für CARDIO STRONG BC50
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 150 kg ~ 30-60 Min. 58 kg L 173 | B 67 | H 112 FSCSTBC50.01.02 Art.-Nr. CST-BC50 Ergometer BC50...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktion Einschalten des Gerätes Benutzerprofil Programme 3.5.1 M - Manuelles Programm 3.5.2 Trainingsprogramme 3.5.3 H.R.C. - Herzfrequenz-orientierte Programme 3.5.4 W - Wattgesteuertes Programm 3.5.5 U - Benutzerdefiniertes Programm 3.5.6 Körperfett-Test (BODY FAT) 3.5.7 RECOVERY - Erholungsfrequenz... - Seite 4 ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT BC50...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Fitnessgerät von cardiostrong® entschieden haben. cardiostrong bietet hochwertige Heimfitnessgeräte, die optimal an die Bedingungen zu Hause angepasst sind. Trainieren Sie zu Hause unabhängig von Wetter oder Tageszeit. cardiostrong Fitnessgeräte bieten Trainingsprogramme und ein Leistungsspektrum für alle Trainingsniveaus und alle Trainingsziele.
- Seite 6 Eigentümer (Person, die die gesetzliche Verantwortung trägt) speziell geregelt ist, vorgesehen. Klasse H (Heimbereich): Verwendung im Heimbereich. Diese stationären Trainingsgeräte sind für die Verwendung in privaten Heimstätten vorgesehen, in denen der Zugang zum Trainingsgerät durch den Eigentümer geregelt ist (Person, die die gesetzliche Verantwortung trägt). BC50...
- Seite 7 Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ࣑...
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Seite 8: Allgemeine Informationen
Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 57,5 kg Verpackungsmaße (L x B x H): ca. 1700 mm x 280 mm x 700 mm Aufstellmaße (L x B x H): ca. 1730 mm x 670 mm x 1120 mm Maximales Benutzergewicht: 150 kg Verwendungsklasse: BC50... -
Seite 9: Persönliche Sicherheit
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. -
Seite 10: Elektrische Sicherheit
Die Systeme und Software von Geräten mit TFT Konsolen sind auf die vorinstallierten Apps abgestimmt. Installieren Sie keine weiteren Apps auf der Konsole. HINWEIS Bei den vorinstallierten Apps der TFT Konsolen handelt es sich um Apps externer Hersteller. Fitshop übernimmt keinerlei Verantwortung für die Verfügbarkeit, Funktionalität oder Inhalte dieser Apps. BC50... -
Seite 11: Aufstellort
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist. -
Seite 12: Montageanleitung
Um Beschädigungen am Gerät und dem Boden zu vermeiden, nehmen Sie den Aufbau auf einer Unterlegmatte oder dem Verpackungskarton vor. HINWEIS Um den Aufbau so einfach wie möglich zu gestalten, können bereits einige zu verwendende Schrauben und Muttern vormontiert sein. Führen Sie die Montage des Gerätes idealerweise an dem späteren Aufstellort durch. BC50... -
Seite 13: Lieferumfang
Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden. - Seite 14 Montagesatz BC50...
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Seite 15: Aufbau
Endgerät installiert sein muss, um die Datei öffnen zu können. Die Montage ist zusätzlich als Video unter folgendem Link zu finden: https://www.sport-tiedje.de/cardiostrong-liegeergometer-bc50-cst- bc50#product-assembly. Um direkt zum Aufbauvideo zu gelangen, können Sie alternativ auch den QR-Code einscannen. Schritt 1: Montieren Sie den vorderen Standfuß (3) und den hinteren Standfuß (2) am Hauptrahmen (1) mit Hilfe der Federscheibe (7), der Inbusschraube (9) und der Distanzhülse (13). - Seite 16 Stecken Sie das Lenkerrohr (5) in den Hauptrahmen und befestigen Sie dies mit der Federscheibe (7), der Inbusschraube (8) und der Distanzhülse (13). Legen Sie die Abdeckung für das Lenkerrohr (64) wieder auf und befestigen Sie dies am Hauptrahmen. BC50...
- Seite 17 Schritt 3: Montieren Sie das obere Handpulskabel (46) am Computer (60). Montieren Sie den Computer (60) auf dem Lenkerrohr (5) mit Hilfe der Schrauben (111&110). VORSICHT ⚠ Achten Sie darauf, die Pedale komplett einzuschrauben. Montieren Sie die linke und rechte Pedale (16&106) an den Kurbeln (105 & 15).
- Seite 18 Schritt 4: Montieren Sie den Lenker (48) am Hauptrahmen (1) mit Hilfe der Inbusschraube (8) und der gebogenen Unterlegscheibe (11). Verbinden Sie den Stecker des unteren Handpulskabels (47) mit dem oberen Handpulskabel (46). BC50...
- Seite 19 Schritt 5: Montieren Sie den Sitz (42) auf dem Sitzrohr mit Hilfe der Inbusschraube (9A) und der Distanzhülse (13). Montieren Sie die Rückenlehne (38) am Stützrohr der Rückenlehne mit Hilfe der Schraube (120) und der Schraube (121). Verbinden Sie den Adapter (39) mit dem Adaptereingang vorne am Gerät. Die Rückenlehne kann mit Hilfe des Drehknopfes (35) auf den gewünschten Winkel eingestellt werden.
- Seite 20 Fuß auf das linke Pedal oder mit dem rechten Fuß auf das rechte Pedal und dann mit dem anderen Fuß auf. Zum Absteigen umgreifen Sie mit beiden Händen die Haltegriffe und setzen Sie einen Fuß neben das Gerät und dann den anderen. BC50...
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Seite 21: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Beginnen Sie Ihr Training stets mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese gleichmäßig und schonend. - Seite 22 Watt Wattanzeige von 0 - 999 Watt Anzeige der Herzfrequenz mit Säulendiagramm. Der Pulse (Herzfrequenz; Benutzer kann eine Zielherzfrequenz vorgeben. Sobald Herzschläge pro Minute) die eingegebene Zielherzfrequenz überschritten wird, ertönt ein Signalton. Level (Widerstand) Anzeige der Widerstandsstufe mit Säulendiagramm BC50...
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Seite 23: Tastenfunktion
Tastenfunktion Ermitteln des Körperfettanteils: Halten Sie die “BODY FAT” Taste für 2 Sekunden gedrückt, um Benutzerdaten zu ändern. Geschlecht A = AGE (Alter in Jahren) H = HEIGHT (Größe in cm) W = WEIGHT (Gewicht in kg) Testen der Erholungsherzfrequenz Einstellungen zurücksetzen oder zum Startbildschirm wechseln Training starten und beenden Bestätigung von Eingaben... -
Seite 24: Einschalten Des Gerätes
• U (benutzerdefiniertes Trainingsprogramm): ii. 11 -'1 _. _.._ __.,. ill. n- n n ....i.l lllJ • w u Lf · Lf Lf a. a a: a a1 a. a SPEED TIME DISTANCE K CALORIES WATT PULSE BC50... -
Seite 25: M - Manuelles Programm
3.5.1 M - Manuelles Programm Wählen Sie bei der Programmauswahl das manuelle Programm “M” aus. Stellen Sie anschließend mit den Pfeiltasten UP und DOWN die gewünschte Belastungsstufe (Level) ein und drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Die Belastungsstufe kann während des Trainings jederzeit angepasst werden. Wenn 3 Sekunden lang keine Belastungsänderung vorgenommen wird, wechselt das Display zur Wattanzeige. -
Seite 26: Herzfrequenz-Orientierte Programme
START/STOP-Taste, um mit dem Training zu beginnen. Bei Wattprogrammen wird die Wattzahl durch automatische Anpassung des Widerstandes konstant gehalten. Wenn Sie schneller treten, verringert sich der Widerstand; wenn Sie langsamer treten, erhöht sich der Widerstand. Die Wattzahl kann während des Trainings manuell angepasst werden. BC50... -
Seite 27: U - Benutzerdefiniertes Programm
3.5.5 U - Benutzerdefiniertes Programm Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um das Benutzerprogramm „U“ auszuwählen. Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um ein Benutzerprogramm zu erstellen (USER-Program). Geben Sie mit den Pfeiltasten für jedes Segment die Belastungsstufe vor und drücken Sie ENTER zur Bestätigung. -
Seite 28: Recovery - Erholungsfrequenz
(Schul- bzw. Fitness-) Note zwischen 1 und 6 an. Ergebnis Fitnesslevel Herzfrequenz pro Minute Sehr Gut 75 - 84 85 - 94 Durchschnitt 95 - 119 Ausreichend 120 - 129 Schlecht 130 - 135 Sehr Schlecht Drücken Sie die RECOVERY-Taste erneut, um zum Hauptmenü zurückzukehren. BC50... -
Seite 29: Hinweise Zur Herzfrequenzmessung
Hinweise zur Herzfrequenzmessung Pulsmessung über Handsensoren Die im Cockpit oder an den Handläufen integrierten Handsensoren ermöglichen die Ermittlung der Pulsfrequenz. Eine Messung Ihrer Pulsfrequenz erreichen Sie, indem Sie mit beiden Händen gleichzeitig die Sensoren locker umfassen. Durch den Herzschlag ergeben sich Blutdruckschwankungen. Die dadurch verursachten Veränderungen des elektrischen Hautwiderstandes werden über die Sensoren gemessen. - Seite 30 • Der maximale Herzfrequenzwert für ein anaerobes Belastungstraining (90%) liegt bei ca. 157 Schläge/Min. = (220 - Alter) x 0,9. Herzfrequenz-Diagramm zur Belastungsintensität Alter Maximalpuls (220-Alter) 90% vom Maximalpuls - Anaerobes (maximales) Belastungstraining 75 % vom Maximalpuls - Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining) 55% vom Maximalpuls - Fettverbrennung (Gewichtsregulierung) BC50...
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Seite 31: Lagerung Und Transport
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. -
Seite 32: Fehlerbehebung, Pflege Und Wartung
Störquellen im Raum Staubsaugerroboter, etc. …) ungeeigneter Brustgurt Geeigneten Brustgurt verwenden Position des Brustgurtes (siehe ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG) Keine Pulsanzeige falsch Brustgurt neu positionieren und/ Brustgurt defekt oder oder Elektroden befeuchten Batterie leer Batterien wechseln Pulsanzeige defekt Prüfen ob Pulsanzeige per Handpuls möglich BC50... -
Seite 33: Fehlercodes Und Fehlersuche
Fehlercodes und Fehlersuche Die Elektronik des Gerätes führt kontinuierlich Tests durch. Bei Abweichungen erscheint auf dem Display ein Fehlercode und der normale Betrieb wird zu Ihrer Sicherheit gestoppt. Bitte kontaktieren Sie den Vertragspartner für den technischen Kundendienst. Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß... -
Seite 34: Zubehör-Empfehlung
Alternativ können Sie den zur Verfügung gestellten QR-Code nutzen. Sie können sich natürlich auch an unseren Kundenservice wenden: telefonisch, per E-Mail, in einer unserer Filialen oder über unsere Social-Media-Kanäle. Wir beraten Sie gerne! Brustgurt Sitzpolster Kontaktgel Bodenmatte Sattel Silikonspray BC50... -
Seite 35: Ersatzteilbestellung
Kontaktmöglichkeiten finden Sie in Kapitel 10 dieser Bedienungsanleitung. HINWEIS Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: cardiostrong / Liegeergometer Modellbezeichnung: Ergometer BC50 Artikelnummer: CST-BC50... -
Seite 36: Teileliste
Crank axle welding set C ring 65Mn S-17(1T) Allen bolt M6x1.0x15L，8.8grade Q235A M6x1.0x6T Anti-loose nut M8x1.0x25,10.9grade Screw cap D26*11L Bearing GCr15 6203-2RS Poly belt 410 (1041) PJ5 flywheel Front foot cap(left) 123*70*110 Front foot cap(right) 123*70*110 Rear foot cap(right) 103*68*83 BC50... - Seite 37 Rear foot cap(left) 103*68*83 Idle wheel fixing plate Q235A 156*62.2*5T Spring D2.2*D14*55L Idle wheel NL+33% Fibre D23.8xD38x24 Nylon nut Q235A M10x1.5x10T Club knob Q235A+ABS D61*46 C ring 65Mn S-16(1T) Round side cap 6/8"x17 Backrest NL+fibre 500*470 Adaptor OUT:9V,500MA Rear chain cover (right) Adjustable pole Q235A D12*122*162...
- Seite 38 D26*41 Stopper 53*41*38 Protective cover 95.4*69*49.3 Bolt M8*52L,15MM Foam D10*3T*220L,HDR Left chain cover HIPS 534.7*502*82.7 (with electric hole) Right chain cover HIPS 534.7*502*78.1 Seat post tube Plastic cover D3*30L Spring D1.0*55L Flat washer Q235A D13*D6.5*1.0T Nylon Nut Q235A M6*1*6T BC50...
- Seite 39 sticking clamp 16*16*6.8L Buffer NBR+Q235A D20*10L*M8*1.25 cross Bolt Q235A M5x0.8x12L Screw ST4.2x1.4x20L water bottle Q235A cross screw M5*0.8*15L Adjustable round wheel Q235A+ABS D59*M10*40L D6*26.5*7.7 bushing F101J D20*D14*11.5T Anti-loose nut Q23A 3/8"-26UNFx6.5T magnet NDFEB 39.5*10*25 cross screw Q235A M5x0.8x10L Left crank 1015A 170Lx9/16"-20BC Left pedal...
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Seite 40: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung BC50... -
Seite 41: Garantie
GARANTIE Produkte von cardiostrong® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. Fehlerbeschreibungen Ihr Trainingsgerät wurde so entwickelt, dass es dauerhaft ein hochwertiges Training ermöglicht. - Seite 42 Wir wissen, wie wichtig Ihnen als Nutzer des Trainingsgerätes die schnelle und unkomplizierte Problembehebung ist, damit Sie ohne große Unterbrechungen mit Freude trainieren können. Darum sind auch wir an einer schnellen und unbürokratischen Lösung Ihrer Anfrage interessiert. Halten Sie daher bitte Ihre Kundennummer sowie die Seriennummer des defekten Gerätes bereit. BC50...
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Seite 43: Kontakt
KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk info@fitshop.co.uk �� technik@fitshop.de �� �� Åbningstider kan findes på You can find the opening ��... - Seite 44 Eigenentwicklungen und umfangreiche Serviceleistungen, z. B. einen Aufbauservice eine sportwissenschaftliche Beratung vor und nach dem Kauf. Dafür beschäftigt das Unternehmen zahlreiche Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Leistungssportler. Besuchen Sie uns doch auch auf unseren Social Media Kanälen oder unserem Blog! BC50...
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