Consumo Di Calorie A Riposo Nel Quotidiano (Amr) - ALDI HO7-CDSC-3 Bedienungsanleitung

Valutazione dei risultati della misurazione
Consumo di calorie a riposo nel quotidiano
(AMR)
Il consumo di calorie a riposo nel quotidiano o tasso metaboli-
co in moto (Active Metabolic Rate, AMR) definisce la quantità di
energia di cui ha bisogno quotidianamente un corpo in attivi-
tà. La bilancia calcola questa quantità in chilocalorie al giorno
(kcal/24h).
Per mantenere il proprio peso si deve assimilare con la propria
alimentazione una quantità di energia equivalente al tasso
metabolico in moto. Se si prende meno energia del tasso me-
tabolico in moto calcolato, si perde peso.
Al contrario, il peso aumenta se si assimila più energia del tas-
so metabolico in moto. Senza un'uteriore attività fisica, come lo
sport, l'aumento dell'immissione di energia porta tuttavia solo
alla crescita del grasso corporeo.
Il tasso metabolico in moto è influenzato principalmente dalla
personale quantità di attività. Come parametro di calcolo la
bilancia utilizza il grado di attività con cinque gradi.
Per i dettagli sui gradi di attività, si prega di leggere il
capitolo "Impostare il grado di attività".
107