cecotec DRUMFIT CYCLE COMPACT PRO Bedienungsanleitung Seite 78

NEDERLANDS
- Training: Dit is een 20-30 minuten durende trainingssessie.
(Let op: houd uw hartslag tijdens de eerste paar weken van de training niet langer dan 20
minuten hoog).
- Afkoeling: 5 tot 10 minuten rekken. Dit verhoogt uw flexibiliteit en helpt mogelijke
blessures na het sporten te voorkomen.
Sport routine
Om uw conditie op peil te houden of te verbeteren, voert u drie trainsessies per week uit, met
minstens één dag rust tussen elke trainsessie. Na enkele maanden van trainen kunt u het
aantal wekelijkse sessies verhogen tot vijf. Voor de beste resultaten moet u consequent zijn
bij het sporten.
6. SCHOONMAAK EN ONDERHOUD
Smeer periodiek onderdelen die tijdens de training bewegen in, om vroegtijdige slijtage te
-
voorkomen.
Inspecteer alle onderdelen voor gebruik en zet ze vast. Als een onderdeel in slechte staat
-
is, vervang het dan onmiddellijk en gebruik de apparatuur niet totdat het in perfecte staat
is.
De apparatuur kan worden gereinigd met een licht vochtige doek en een niet-schurend
-
reinigingsmiddel. Gebruik geen oplosmiddelen.
Probeer het toestel niet zelf te repareren. Als u problemen heeft met de montage, het
-
gebruik of denkt dat u onderdelen mist, neem dan contact op met uw leverancier of met
de Technische Dienst van Cecotec.
Let op
De frequentie van reiniging en onderhoud hangt af van de frequentie en intensiteit van het
gebruik.
78