cecotec DRUMFIT CYCLE COMPACT PRO Bedienungsanleitung Seite 71

4. VELOCIDADE: prima estes botões para ajustar a velocidade.
Os botões do controlo remoto tem as mesmas funções que as explicadas anteriormente.
Insira 1 pilha x CR2025
Funcionamento
- Quando o aparelho está ligado à tomada elétrica, o ecrã apresentará 00:00.
- Prima o botão LIGAR/DESLIGAR no controlo remoto, o ecrã apresenta "-01-", o aparelho
funcionará à velocidade 1. Pode premir os botões de velocidade para ajustar a velocidade
do nível 1 ao nível 6.
- Para parar o aparelho, prima novamente o botão LIGAR/DESLIGAR.
- O tempo de funcionamento predefinido é de 30 minutos, o aparelho pára
automaticamente após este tempo.
- Se premir o botão DIREÇÃO, a minibike mudará a direção de rotação dos pedais.
- Durante o funcionamento, o ecrã apresentará sequencialmente a VELOCIDADE, a
DISTÂNCIA, o TEMPO e as CALORIAS.
5. RECOMENDAÇÕES DE EXERCÍCIO
Exercitar pernas (sentado). Fig. 6
Sente-se sobre uma cadeira estável.
-
Certifique-se de colocar a minibike a uma distância adequada da cadeira.
-
Sente-se e coloque os pés nos pedais.
-
Utilize o controlo remoto para pôr em funcionamento a minibike.
-
Exercitar pernas (deitado). Fig. 7
- Certifique-se de que a região lombar das suas costas é suportada quando utiliza a
minibike.
- Recomenda-se colocar uma pequena almofada debaixo da parte inferior das costas e
outra debaixo da cabeça.
- Coloque os pés nos pedais.
- Utilize o controlo remoto para pôr em funcionamento a minibike.
Exercitar braços. Fig. 8
- Certifique-se de colocar a minibike a uma distância adequada da cadeira.
- Sente-se e coloque as mãos nos pedais.
- Utilize o controlo remoto para pôr em funcionamento a minibike.
PORTUGUÊS
DRUMFIT CYCLE COMPACT PRO
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