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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an,
die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
werden die Anzeigen eingeschaltet, ein Ton erklingt
und der Trainingscomputer ist betriebsbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscom-
puter einschalten, wird der
manuelle Modus automatisch
gewählt.
Falls Sie ein Workout
gewählt haben, wählen
Sie wieder den manuellen
Modus, indem Sie die Taste
Manual (manuell) drücken.
3. Mit dem Treten anfangen und nach Wunsch den
Widerstand der Pedale ändern.
Berühren Sie die Taste
Start und fangen Sie an, die
Pedale zu treten. Während
Sie in die Pedale treten,
können Sie den Widerstand
der Pedale ändern, indem
Sie die Erhöhungstaste und Verringerungstaste
Resistance (Widerstand) drücken.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
Sie die Tasten drücken, bis sich die Pedale auf den
gewählten Widerstandsgrad einstellen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Der Geschwindigkeits-
messer – Diese Anzeige
gibt eine bildliche Darstellung
Ihrer Tritttgeschwindigkeit
an. Wenn Sie Ihre Trittge-
schwindigkeit erhöhen oder
verringern, erscheinen und verschwinden Balken
im Geschwindigkeitsmesser.
Anmerkung: Während eines vorprogrammierten
Workouts gibt diese Anzeige für jeden Abschnitt
des Workouts eine Zielgeschwindigkeitszone an.
Die obere Anzeige – Diese
Anzeige gibt Ihre Trittge-
schwindigkeit in Umdrehun-
gen pro Minute (RPM) und
Ihre Abgabeleistung in Watt
an. Die Anzeige wechselt alle
paar Sekunden.
Bei jeder Änderung des Widerstands gibt diese
Anzeige auch ein paar Sekunden lang den Wider-
standsgrad der Pedale an.
Diese Anzeige gibt auch Ihre
Herzfrequenz (BPM) an,
wenn Sie den Handgriff-Puls-
messer oder einen kompa-
tiblen Pulsmesser benutzen
(siehe Schritt 5).
Die Mittelanzeige – Diese
Anzeige gibt die Distanz
(Dist.) in Meilen oder Kilo-
metern an, die Sie getreten
haben, sowie die abgelau-
fene Zeit. Die Anzeige wech-
selt alle paar Sekunden.
Anmerkung: Bei einem vorprogrammierten Work-
out gibt die Anzeige die noch im Workout verblei-
bende Zeit anstatt der abgelaufenen Zeit an.
Die untere Anzeige – Diese
Anzeige gibt Ihre Trittge-
schwindigkeit in Meilen pro
Stunde oder Kilometern pro
Stunde an sowie die unge-
fähre Anzahl von Kalorien
(Cals.), die Sie verbrannt haben. Die Anzeige
wechselt alle paar Sekunden.
Sie können die Lautstärke
des Trainingscompu-
ters durch Drücken der
Lautstärke- Erhöhungstaste
und -Verringerungs taste
verändern.
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