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Verwandte Anleitungen für Matrix S7xe
Inhaltszusammenfassung für Matrix S7xe
- Seite 1 S7xi S7xe BEDIENUNGSANLEITUNG STEPPER...
- Seite 2 wIchTIGE SIchERhEITShINwEISE STEPPER AUfBAU AUfSTELLoRT & SETUP fEhLERBEhEBUNG & wARTUNG STEPPER BETRIEB STEPPER TRAININGSPRoGRAmmE PRoDUkTSPEzIfIkATIoNEN...
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Seite 3: Wichtige Sicherheitshinweise
wIchTIGE SIchERhEITShINwEISE BEWAHREN SIE DIESE ANWEISUNGEN SORGFÄLTIG AUF Lesen Sie vor der Verwendung der Bedienungsanleitung diese Technische Anleitung. Bei der Verwendung eines Elektrogeräts sollten stets einige grundlegende Sicherheitsvorkehrungen eingehalten werden, wie: Lesen Sie vor der Verwendung dieses Geräts alle Anweisungen. Es obliegt dem Besitzer sicherzustellen, dass alle Benutzer dieses Geräts über die Gefahren und Sicherheitsvorkehrungen informiert sind. -
Seite 4: Zur Verringerung Der Stromschlaggefahr
GEFAHR ZUR VERRINGERUNG DER STROmScHLAGGEFAHR: ziehen Sie den Stecker des Geräts immer sofort aus der Steckdose, nach dem Training, ehe Sie das Gerät reinigen oder warten. WARNUNG ZUR VERRINGERUNG DER GEFAHR VON VERBRENNUNGEN, FEUER, STROmScHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN: • wenn das Gerät eingesteckt ist, sollte es niemals unbeaufsichtigt gelassen werden. wenn das Gerät nicht verwendet wird sowie vor dem An- oder Abmontieren von Teilen, Stecker aus der Steckdose ziehen. - Seite 5 WARNUNG • Nicht in Räumen verwenden, in denen Aerosole/Aerosolsprays eingesetzt werden oder Sauerstoff verabreicht wird. • Schließen Sie den Stepper nur an ordnungsgemäß geerdete Steckdosen an. • zum Abschalten alle Bedienelemente auf „Aus“ stellen, dann Stecker aus der Steckdose ziehen. •...
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Seite 6: Separater Stromkreis Und Elektrische Informationen
Andernfalls kann es zu einem vorzeitigen Ausfall der Elektronik kommen. SEpARATER STROmKREIS UND ELEKTRIScHE INFORmATIONEN Alle matrix-Geräte benötigen einen „separaten Stromkreis“, der mit 15 oder 20 Ampere abgesichert sein muss, mit nicht durchgeschleiftem (isoliertem) Neutralleiter/Schutzleiter für die Stromversorgung. Einfach gesagt bedeutet das, dass keine weiteren Geräte an den Stromkreis der Steckdosen, in die Sie die Geräte einstecken, angeschlossen... -
Seite 7: Zusätzliche Elektrische Info
220 V GERÄTE ENERGIE-SpAR-mODUS Alle matrix 3x, 5x, 7xe und 7xi 220 V Stepper benötigen einen Alle Geräte schalten in einen Energie-Spar-modus um, 216-250 V, 50 hz und einen mit 15 A abgesichteren “separaten wenn das Gerät eine bestimmte zeit lang nicht benutzt Stromkreis”, mit nicht durchgeschleiftem (isoliertem) Neutralleiter/... - Seite 8 AKKULADUNG (NUR 3x, 5x) Der Stepper spart Akku indem er in einen Shutdown-modus übergeht, wenn STEp ScHNELLER (STEp FASTER) auf dem Bildschirm erscheint. wenn der Benutzer 35 Schritte pro minute nicht aufrecht erhält, beginnt ein 30-Sekunden-Shutdown Vorgang. wenn die Batteriespannung niedrig ist, erscheint LOW BATTERY auf dem Bildschirm, falls es sich auf den Shutdown-modus vorbereitet.
- Seite 9 Barcode Sticker an der konsole, an der Verbindung von konsole und mast. TRAGEN SIE IhRE SERIENNUmmER UND DIE moDELLBEzEIchNUNG IN DIE NAchfoLGENDEN fELDER EIN: SERIENNUmmER DES RAHmENS SERIENNUmmER DES RAhmENS: SERIENNUmmER DER koNSoLE: moDELLBEzEIchNUNG: mATRIx » Geben Sie die SERIENNUmmER und moDELLBEzEIchNUNG an, wenn Sie sich an den kundendienst wenden.
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Seite 10: Benötigte Befestigungselemente
BENÖTIGTE BEFESTIGUNGSELEmENTE menge: Abbildung: Beschreibung: Tüte: menge: Abbildung: Beschreibung: Tüte: INBUSSchRAUBE RUNDkoPfSchRAU- weiß orange (m8x16L) BE (m8x16L) SIchERUNGS- GEBoGENE weiß orange SchEIBE UNTERLEGSchEIBE INBUSSchRAUBE SIchERUNGS- Blau Grün (m8x25L) SchEIBE SIchERUNGS- RUNDkoPfSchRAU- Schwarz Grün SchEIBE BE (m8x16L) RUNDkoPfSchRAU- RUNDkoPfSchRAU- Schwarz BE (m8x40L) BE (m5x15L) SIchERUNGS- Gelb... -
Seite 11: Benötigtes Werkzeug
Entnehmen Sie sämtliche Teile aus der Verpackung und SCHRAUBENDREHER (6x130mm) prüfen Sie diese auf Vollständigkeit. 5mm INBUSSCHLÜSSEL Setzen Sie sich mit dem matrix kundendienst in 6mm INBUSSCHLÜSSEL Verbindung, wenn Sie das fehlen von Teilen bemerken. Vergewissern Sie sich, dass während des gesamten Aufbaus das Gerät nicht an den Stromkreis... - Seite 12 AUfBAU ScHRITT 1 ScHWARZE ROTE ScHRAUBENTÜTE INHALT : ScHRAUBENTÜTE INHALT: RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x40L) Menge: 4 FEDERRINGSCHEIBE Menge: 2 RUNDKOPFSCHRAUBE (M5x15L) Menge: 4 Öffnen Sie die SchwARzE UND RoTE SchRAUBENTÜTE. Befestigen Sie den Standfuß mit 2 Schrauben (a), 2 federringscheiben (b) und 2 gebogenen Unterlegscheiben (c) auf jeder Seite am hauptrahmen.
- Seite 13 AUfBAU ScHRITT 2 WEISSE ScHRAUBENTÜTE INhALT INBUSSCHRAUBE (M8x16L) Menge: 8 FEDERRINGSCHEIBE Menge: 8 Öffnen Sie die wEISSE SchRAUBENTÜTE. Befestigen Sie DEN hEBEL zUR mANUELLEN STEIGUNGSVERSTELLUNG mit 4 SchRAUBEN (D), 4 UNTERLEGSchEIBEN (E), 4 fEDERRINGSchEIBEN (f) und 4 mUTTERN (G) am fÜhRUNGSSchIENENSET. Das fÜhRUNGSSchIENENSET wie abgebildet am hAUPTRAhmEN ausrichten.
- Seite 14 AUfBAU ScHRITT 3 ORANGE GELBE ScHRAUBENTÜTE INHALT: ScHRAUBENTÜTE INHALT: SCHRAUBENSATZ RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x45L) RUNDKOPFSCHRAUBE FEDERRINGSCHEIBE (M8x16L) GEBOGENE UNTER- LEGSCHEIBE GRÜNE ScHRAUBENTÜTE INHALT: FEDERRINGSCHEIBE Z04 x 3 Z05 x 3 RUNDKOPFSCHRAUBE (M8x16L) Öffnen Sie die oRANGE, GELBE UND GRÜNE SchRAUBENTÜTE. Befestigen Sie das fÜhRUNGSSchIENENSET mit 4 SchRAUBEN (f), 4 fEDERRINGSchEIBEN (E) und 4 UNTERLEGSchEIBEN (D) am...
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Seite 15: S5X, S7Xe & S7Xi Aufbau Schritt
S5x, S7xE & S7xI AUfBAU ScHRITT 4 BLAUE ScHRAUBENTÜTE INHALT: 7xE (ABB.) / 7xI, 5x KONSOLENAUFBAU INBUSSCHRAUBE (M8x25L) Menge: 2 NUR S5x, S7xE UND S7xI moDELLE. Öffnen Sie die BLAUE SchRAUBENTÜTE. ziehen Sie das koNSoLENkABEL mit hilfe des führungsdrahts im koNSoLENmAST vorsichtig durch den koNSoLENmAST. -
Seite 16: S3X Aufbau Schritt
S3x AUfBAU ScHRITT 4 BLAUE ScHRAUBENTÜTE INHALT: 3x KONSOLENAUFBAU INBUSSCHRAUBE (M8x25L) Menge: 2 Öffnen Sie die BLAUE SchRAUBENTÜTE. ziehen Sie das koNSoLENkABEL mit hilfe des führungsdrahts im koNSoLENmAST vorsichtig durch den koNSoLENmAST. Befestigen Sie den koNSoLENmAST mithilfe der VoRmoNTIERTEN SchRAUBEN UND SchEIBEN am hAUPTRAhmEN. - Seite 17 S7xI S7xE (ABBILDUNG)
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Seite 19: Aufstellort & Setup
AUfSTELLoRT & SETUP... -
Seite 20: Aufstellung Des Geräts
AUFSTELLUNG DES GERÄTS Stellen Sie das Gerät auf eine ebene und stabile oberfläche, jedoch nicht ins direkte Sonnenlicht, da die UV-Strahlung die Plastikteile verfärben kann. Stellen Sie das Gerät an einen kühlen, trockenen ort. Neben dem Gerät sollte sich auf beiden Seiten ein freiraum von etwa 60 cm befinden, so dass der Benutzer problemlos von dem Gerät absteigen kann. - Seite 21 fEhLERBEhEBUNG & wARTUNG...
- Seite 22 Geräte dürfen bis zum Abschluss der Reparatur nicht verwendet werden. Stellen Sie sicher, dass die Person(en), die wartungs- oder Reparaturmaßnahmen vornehmen, entsprechend qualifiziert sind. matrix fitness Systems bietet auf Anfrage in seinen Räumlichkeiten oder, mit den entsprechenden Vorkehrungen, vor ort Schulungen zur Pflege und...
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Seite 23: Pflege Und Wartung
pFLEGE UND WARTUNG WIE REINIGE IcH mEIN GERÄT? Reinigen Sie das Gerät nur mit Seife und Reinigern auf wasserbasis. Behandeln Sie die kunststoffteile niemals mit Lösungsmitteln. wenn Sie das Rad und seine Einsatzumgebung sauber halten, reduzieren Sie wartungsprobleme und kundendiensteinsätze auf ein minimum. Aus diesem Grund empfiehlt der Technische kundendienst das folgende präventive wartungsprogramm. - Seite 24 Gerät Informationen wie Seriennummer, zurückgelegte zeit/Entfernung (total) Software Version und fehlerhistorie bereit. Das System sendet automatisch fehlermeldungen per E-mail, sowohl an den kunden als auch an den matrix customer Service. für den optimalen Service, erlaubt matrix fitness Asset management dem Benutzer eine Service Anfrage zu schicken, sollte ein Problem mit dem Gerät auftreten.
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Seite 25: Stepper Betrieb
STEPPER BETRIEB... -
Seite 26: Aufsteigen Auf Den Stepper
STROmVERSORGUNG wird Ihr Gerät mit einem Netzteil betrieben, muss dieses an die Buchse auf der Vorderseite des Geräts neben dem Standfuß angeschlossen werden. Einige Geräte verfügen über einen Netzschalter, der sich neben der Netzbuchse befindet. Stellen Sie sicher, dass er auf Ein geschaltet ist. ziehen Sie den Stecker, wenn er nicht verwendet wird. hINwEIS: Bei einigen Geräten befindet sich der Ein-/Aus-Schalter hinter der konsole. -
Seite 27: Korrekte Benutzung
KORREKTE BENUTZUNG Ihr Gerät lässt verschiedene fußstellungen zu. wenn Sie Ihren fuß möglichst weit vorne auf das Pedal stellen, erhöht sich die Schritthöhe, was zu einem ähnlichen Trainingsgefühl wie beim Treppensteigen. wenn Sie Ihren fuß weiter hinten auf das Pedal stellen, verringert sich die Schritthöhe und die Bewegungen werden gleitender und geschmeidiger, wie beim Gehen oder Joggen. -
Seite 28: Verwendung Der Herzfrequenz-Funktion
VERWENDUNG DER HERZFREQUENZ-FUNKTION Das Gerät verfügt über Griffe die die herzfequenz messen. Bei der herzfrequenz-funktion dieses Geräts handelt es sich nicht um ein medizinisches Instrument. Die Pulsgriffe ermöglichen eine relative Schätzung Ihrer tatsächlichen herzfrequenz, Sie sollten sich jedoch, wenn genaue Daten erforderlich sind, nicht auf die messung verlassen. Bei manchen Personen, z.B. Teilnehmern eines kardiologischen Reha-Programms, ist gegebenenfalls ein alternatives System zur Überwachung der herzfrequenz, wie ein Arm- oder Brustgurt, empfehlenswert. -
Seite 29: Kabelloser Herzfrequenz-Empfänger
KABELLOSER HERZFREQUENZ-EmpFÄNGER Dieser Empfänger ermöglicht in Verbindung mit einem kabellosen Brustgurt die kabellose Übertragung und Anzeige Ihrer herzfrequenz in der konsole. Bevor Sie den kabellosen Brustgurt anlegen, sollten Sie die zwei Gummielektroden mit wasser anfeuchten. zentrieren Sie den Brustgurt genau unterhalb Ihrer Brustmuskeln, direkt über dem Brustbein, mit dem Logo nach außen. -
Seite 31: Konsolenbeschreibung
3x KONSOLENBEScHREIBUNG Das matrix-Gerät wurde vor dem Verpacken überprüft. Es wird in zwei Teilen ausgeliefert: Basis und konsole. Packen Sie die Teile vorsichtig aus und entsorgen Sie die Verpackung. hinweis: Die konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden. - Seite 33 5x KONSOLENBEScHREIBUNG Das matrix-Gerät wurde vor dem Verpacken überprüft. Es wird in zwei Teilen ausgeliefert: Basis und konsole. Packen Sie die Teile vorsichtig aus und entsorgen Sie die Verpackung. hinweis: Die konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden.
- Seite 35 7xE KONSOLENBEScHREIBUNG Das matrix-Gerät wurde vor dem Verpacken überprüft. Es wird in zwei Teilen ausgeliefert: Basis und konsole. Packen Sie die Teile vorsichtig aus und entsorgen Sie die Verpackung. hinweis: Die konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden.
- Seite 37 7xI KONSOLENBEScHREIBUNG Das matrix-Gerät wurde vor dem Verpacken überprüft. Es wird in zwei Teilen ausgeliefert: Gerät und konsole. Packen Sie die Teile vorsichtig aus und entsorgen Sie die Verpackung. hinweis: Die konsolenoberfläche ist mit einer durchsichtigen dünnen kunststofffolie geschützt, diese sollte vor der Verwendung entfernt werden.
- Seite 38 7xI KONSOLENBEDIENUNG ZU BEGINN (hilfe und Details finden Sie, wenn Sie ? drücken) STARTBILDScHIRm • Berühren Sie die BENUTZER Schaltfläche, um sich in Ihrem konto anzumelden. • Berühren Sie die GAST Schaltfläche, um anonym zu trainieren. • Berühren Sie die REGISTRIEREN Schaltfläche, um sich ein konto anzulegen.
- Seite 39 FUNKTIONEN • wenn das Training beginnt, werden zunächst „featured content“ auf dem Bildschirm angezeigt. Drücken Sie auf den DESKTOp zu gelangen. DESKTOp DESKTOp: • Ihr BENUTZERNAmE oder das wort GAST werden oben rechts eingeblendet. • Drücken Sie um zwischen verschiedenen ANZEIGENKATEGORIEN am unteren Bildrand zu wechseln.
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Seite 40: 7Xi Apps Und Entertainment
7xI AppS UND ENTERTAINmENT pROFIL / VIRTUAL AcTIVE BILDScHIRm: • ABGEBILDETE FUNKTIONEN - Abbildung der Videos, musik und • pROGRAmmWEcHSEL - wechsel in ein anderes Trainingsprogramm, ohne das aktuelle Programm zu Training je nach oft genutzten funktionen. beenden. • EINFAcH - Ihr Trainingsprofil wird in 3 einstellbaren fenstern •... - Seite 41 NIKE + IpOD ANLEITUNG (NUR FÜR 7xE KONSOLE) VORAUSSETZUNGEN Nike + iPod – kompatibler iPod oder iPhone (mehr dazu unter www.apple.com/nikeplus). Vor dem Synchronisieren des Apple Gerätes unbedingt ein kostenfreies Nike + iPod konto auf www.nikerunning.com einrichten und Nike + iPod auf dem Gerät einschalten. SO FUNKTIONIERT ES 1) Bevor Sie Ihr Apple Gerät anschließen, müssen Sie die in den Einstellungen Ihres Gerätes die option Nike + iPod aktivieren.
- Seite 42 mANAGER mODUS UND ENGINEERING mODUS 3x UND 5x KONSOLEN: In diesem modus können Sie die Standardeinstellungen der Geräte ändern. Sie gelangen in diesen modus, indem Sie die Level Auf/Level Ab Tasten gleichzeitig 5 Sekunden lang gedrückt halten. zum Ändern einer Einstellung drücken Sie auf der Tastatur Eingabe (Enter) und ändern die werte mit den Level-Tasten und der zifferntastatur.
- Seite 43 7xE - mANAGER UND ENGINEERING mODUS 7xI - mANAGER UND ENGINEERING mODUS...
- Seite 45 STEPPER TRAININGSPRoGRAmmE HINWEIS: Die menschlich generierte Leistung, die für das Training benötigt wird, kann sich von der mechanischen angezeigten Leistung unterscheiden. Dieses Trainingsgerät ist ein klasse A Produkt. Die Leistungsanzeige dieses Produktes erfolgt in watt und wurde getestet. Die Genauigkeit der Leistungsanzeige liegt innerhalb der Grenzabweichung von +/- 10 %, bei werten unter 50 w bei +/- 5 w.
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Seite 46: Trainingsbeschreibungen
TRAININGSBEScHREIBUNGEN ScHNELLSTART BETRIEB Drücken Sie die LOS (GO) Taste und das Gerät schaltet automatisch in den manuellen Betriebsmodus. Alle Energieverbrauchswerte werden auf Basis des eingestellten Standard-Gewichts berechnet. mANUELLES TRAINING Beim manuell gesteuerten Training können Sie den Level jederzeit wechseln. Sie haben zudem die möglichkeit über einen Setup-Bildschirm Ihr Gewicht einzugeben, um eine genauere Berechnung des kalorienverbrauchs zu ermöglichen. - Seite 47 AUF LEVELBASIS Ihr matrix-Gerät bietet eine Reihe von levelbasierten Trainingsprogrammen, um Benutzer sämtlicher fitnessniveaus herauszufordern. Nachfolgend werden die Trainingsprogramme und die Programmierung für jedes gewählte Programm kurz beschrieben. HÜGEL-TRAININGSpROGRAmm INTERVALL TRAINING Das hügel-Programm (Rolling hills) ist ein levelbasiertes Intervall Training ist ein Level basiertes Training, das die Trainingsprogramm, das den widerstand automatisch so Intensität automatisch in einer Serie von geringem zu...
- Seite 48 TRAININGSBEScHREIBUNGEN FETTVERBRENNUNG fettverbrennung (fat Burn) ist ein levelbasiertes Trainingsprogramm, das dazu entwickelt wurde, die BENUTZERSpEZIFIScHE pROGRAmmE Benutzer durch verschiedene widerstandswechsel bei der ZUFALL (RANDOm) fettverbrennung zu unterstützen. Im modus zufall (Random) stehen 20 Trainingsprofile zur Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu Auswahl.
- Seite 49 HERZFREQUENZGESTEUERTES TRAINING FITNESSTEST Dieser Test misst die kardiovaskuläre fitness und liefert ein Ihr matrix-Gerät verfügt über einen herzfrequenzgesteuerten Trainingsmodus. Im herzfrequenzgesteuerten Trainingsmodus geschätztes submaximales Vo2 Ergebnis. Er beruht auf der Leistung gemäß AcSm-Standards und wurde vom cooper kann der Benutzer seinen gewünschten herzfrequenzbereich und die zulässige maximalsteigung eingeben und das Gerät...
- Seite 50 TRAININGSBEScHREIBUNGEN WATT (cONSTANT WATTS) Ein einzigartiges Programm, bei dem Sie Ihren Rhythmus oder die Drehzahl ändern können und das Gerät entsprechend dem von Ihnen eingegeben ziel den widerstand anpasst. Je schneller Sie gehen, desto weniger widerstand ist für das gewählte ziel erforderlich. Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen, bei einem 7xe und 7xi folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
- Seite 51 S7xi STEPPER S7xe STEPPER S5x STEPPER S3x STEPPER fEATURES Stufentiefe 31 cm 31 cm 31 cm 31 cm kontakt & telemetrische herzfrequenzsensoren Antirutschpedale Q-faktor/Pedalabstand 8.4” cm 8.4” cm 8.4” cm 8.4” cm handlauf Ergonomisch geformter handlauf und Griffe Ergonomisch geformter handlauf und Griffe...
- Seite 52 Johnson Health Tech. GmbH Nikolaus-Otto-Straße 1 D-22946 Trittau +49-(0)800-66 47 289 www.matrixfitness.eu Johnson Health Tech. (Schweiz) GmbH Althardstr. 185 cH-8105 Regensdorf matrix Steppers 1.5 | © 2013 matrix fitness...