Fonctionnement; Procédures D'opération; Fonctions; Test Du Fonctionnement Du Rameur - Jll R200 Benutzerhandbuch

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FONCTIONNEMENT

PROCÉDURES D'OPÉRATION
Mode : Pour sélectionner la fonction que vous souhaitez afficher, appuyez sur le bouton
unique du moniteur jusqu'à ce que la petite flèche indique la fonction désirée.
Pour réinitialiser votre moniteur, appuyez et maintenez le bouton enfoncé pendant 4 sec-
ondes pour remettre toutes les valeurs à zéro.
Mise en marche/arrêt automatique : Le moniteur s'allumera lorsque vous commencez à
ramer ou en appuyant sur le bouton.
Le moniteur s'éteindra après 4 minutes d'inactivité.

FONCTIONS

DISTANCE : La distance parcourue en kilomètres pendant votre entraînement.
TEMPS : Compte la durée de votre entraînement.
COMPTE : Compte les coups effectués pendant votre entraînement.
COMPTE TOTAL : Compte le nombre total de coups que la machine a effectués depuis
sa première utilisation.
CALORIES : Compte les calories estimées brûlées pendant l'exercice.
COMPTE/MIN : Affiche le nombre moyen de coups par minute.
BALAYAGE : Parcourt chaque fonction de manière répétée.

TEST DU FONCTIONNEMENT DU RAMEUR

Utilisez les instructions suivantes pour tester la pleine résistance du rameur et vérifier
que le câble fonctionne correctement.
1. Asseyez-vous sur la machine et placez vos pieds sur les plaques de pied, effectuez
doucement quelques coups de rame.
2. Vérifiez que les chiffres sur le moniteur changent.
3. Tournez le bouton de contrôle de tension de 1 à 10 et vérifiez si vous ressentez une
différence dans la difficulté de la résistance.
4. À chaque coup de rame, assurez-vous que le câble se rétracte complètement dans
la base et n'est pas mou.
5. Assurez-vous également qu'il n'y a pas de bruits inhabituels provenant de la ma-
chine et pas de balancement pendant votre entraînement.
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