Tæerne rører ved gulvet.
Spænd arm-, mave- og benmusklerne. Løft ven-
stre ben bagud. Før højre arm ud til siden bag
ved den venstre arm. Se mod den strakte arm.
Hovedet er i forlængelse af rygsøjlen og skul-
deren bliver nede.
Bliv i denne position et stykke tid og gå
langsomt tilbage i udgangspositionen.
Gentag denne øvelse 10–15 gange af tre
omgange og skift side.
Rensning og pleje
A nvend til rensning og pleje en tør, fnugfri klud.
F jern grovere tilsmudsninger ved hjælp af en
fugtig klud.
Bortskaffelse
Indpakningen består af miljøvenlige materialer, der
kan bortskaffes ved de stedlige genbrugscentre.
Din kommune oplyser om muligheder for bortskaf-
felse af det udtjente produkt.
42 DK