Crivit HG06871D Kurzanleitung
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- Seite 3 DE / AT / CH Kurzanleitung Seite GB / IE Quick start guide Page FR / BE Mode d‘emploi bref Page NL / BE Korte handleiding Pagina 19 Krótka instrukcja Strona 23 Stručný návod Strana 27 Krátky návod Strana 31 Guía rápida Página 35 Kort vejledning...
- Seite 6 0,6 m 0,6 m 0,6 m 0,6 m...
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Seite 7: Lieferumfang
Yoga-Bälle Lieferumfang 3 Yoga-Bälle Einleitung 3 Entlüftungsröhrchen 1 Bedienungsanleitung Diese Kurzanleitung ist fester Be- standteil der Bedienungsanleitung. Technische Daten Bewahren Sie diese zusammen mit der Bedienungsanleitung gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Max. Belastung: 120 kg Produkts an Dritte mit aus. Lesen Sie vor Maße: klein: ca. -
Seite 8: Aufpumpen / Luft Ablassen
Sie sofort das Training und konsultieren Sie einen da es ansonsten zu Schwindelanfällen kommen Arzt, wenn Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. kann. Ü berprüfen Sie das Produkt auf Beschädigungen und / oder Abnutzung, bevor Sie es verwenden. Aufpumpen / Luft ablassen V erwenden Sie das Produkt nicht, wenn die äußere Schicht des Balls beschädigt ist. - Seite 9 matte, die Arme liegen seitlich neben dem rechts und links. Behalten Sie die Schulter parallel zum Boden. Körper. D er Kopf ist in Verlängerung der Wirbelsäule D ie Beine stehen angewinkelt auf dem Boden. und die Schulter bleibt unten. S pannen Sie die Bauch- und Beinmuskulatur B leiben Sie einen Moment in dieser Position an.
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Seite 10: Entsorgung
B leiben Sie einen Moment in dieser Position E ntfernen Sie gröbere Verschmutzungen mittels und gehen Sie dann langsam wieder in die eines feuchten Tuchs. Ausgangsposition. W iederholen Sie diese Übung 10–15 Mal à Entsorgung drei Sätze und wechseln dann die Seiten. Hohe Sit ups (s.