Crivit TT-9026 Gebrauchsanweisung
Inhaltsverzeichnis
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
BATTLE-ROPE
BATTLE ROPE
CORDE ONDULATOIRE BATTLE-ROPE
BATTLE-ROPE
Gebrauchsanweisung
CORDE ONDULATOIRE BATTLE-ROPE
Notice d'utilisation
BATTLE-ROPE
Instrukcja użytkowania
ŠPORTOVÉ LANO
Návod na použivanie
BATTLE-ROPE
Brugervejledning
IAN 365985_2010
BATTLE ROPE
Instructions for use
BATTLE-ROPE
Gebruiksaanwijzing
POSILOVACÍ LANO
Návod k použití
CUERDA ONDULATORIA BATTLE
ROPE
Instrucciones de uso
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Crivit TT-9026
Inhaltszusammenfassung für Crivit TT-9026
- Seite 1 BATTLE-ROPE BATTLE ROPE CORDE ONDULATOIRE BATTLE-ROPE BATTLE-ROPE BATTLE ROPE Gebrauchsanweisung Instructions for use CORDE ONDULATOIRE BATTLE-ROPE BATTLE-ROPE Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing BATTLE-ROPE POSILOVACÍ LANO Instrukcja użytkowania Návod k použití ŠPORTOVÉ LANO CUERDA ONDULATORIA BATTLE ROPE Návod na použivanie Instrucciones de uso BATTLE-ROPE Brugervejledning IAN 365985_2010...
-
Seite 6: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave Lieferumfang ............9 Package contents ..........16 Technische Daten ..........9 Technical data ........... 16 Verwendete Symbole ......... 9 Symbols used ............ 16 Bestimmungsgemäße Verwendung ....9 Intended use ............16 Sicherheitshinweise ........9 - 10 Safety information ........16 - 17 Verletzungsgefahr! ........ - Seite 7 Spis treści/Obsah/Obsah/Índice Zakres dostawy ..........35 Obsah balení ............ 41 Dane techniczne ..........35 Technické údaje ..........41 Zastosowane symbole ........35 Použité symboly ..........41 Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ..35 Použití dle určení ..........41 Wskazówki bezpieczeństwa ....35 - 36 Bezpečnostní...
- Seite 8 Indholdsfortegnelse Leveringsomfang ..........60 Tekniske data ............ 60 Anvendte symboler ........... 60 Bestemmelsesmæssig brug ......60 Sikkerhedsanvisninger ......60 - 61 Fare for kvæstelser! ......... 60 Vær særligt forsigtig – fare for kvæstelser for børn! ......... 60 Fare på grund af slitage ......61 Fastgørelse af artiklen ........
-
Seite 9: Lieferumfang
Herzlichen Glückwunsch! Sicherheitshinweise Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- Verletzungsgefahr! wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich • Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem vor der ersten Verwendung mit dem Artikel Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie vertraut. -
Seite 10: Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr Für Kinder
Festhalten der Tauenden Besondere Vorsicht – Verletzungsgefahr für Kinder! Die Tauenden können Sie in zwei Varianten • Lassen Sie Kinder diesen Artikel nicht unbeauf- festhalten (Abb. B): Handhaltung A sichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die richtige Nutzung des Artikels hin und behalten Sie Greifen Sie die Tauenden von oben, mit dem Daumen Richtung Tau und halten Sie sie parallel die Aufsicht. -
Seite 11: Arme Und Schultern
Arme und Schultern Endposition 4. Spannen Sie die Gesäß-, Arm- und Bauchmus- 1. Verschränken Sie Ihre Hände hinter dem kulatur an. Rücken und ziehen Sie sie vorsichtig nach 5. Beugen Sie nun abwechselnd mit Schwung oben. Wenn Sie dabei den Oberkörper nach die Arme im 90 Grad Winkel, während der vorn beugen, werden alle Muskeln optimal jeweils andere Arm nach unten gestreckt ist. - Seite 12 Wichtig: Der Wellenschlag wird nur Kreisen (Abb. F) durch die Bewegung Ihrer Unterarme Handhaltung B erzeugt. Die Schultern bleiben unten Ausgangsposition und die Oberarme neben dem Körper. 1. Stellen Sie sich hüftbreit mit beiden Füßen auf Halten Sie den Rücken während der den Boden, die Knie sind leicht gebeugt.
- Seite 13 Wichtig: Halten Sie den Rücken wäh- 5. Gehen Sie in die Kniebeuge und lassen rend der gesamten Übung gerade und Sie das Tau mit voller Kraft auf dem Boden atmen Sie ruhig weiter. Um die Intensi- aufschlagen. Verlieren Sie dabei nicht die tät der Übung zu steigern, erhöhen Sie Körperspannung.
-
Seite 14: Dehnen
Dehnen Hinweise zur Entsorgung Nehmen Sie sich nach jedem Training ausrei- Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackungs- chend Zeit zum Dehnen. Im Folgenden stellen materialien entsprechend aktueller örtlicher wir Ihnen hierzu einige einfache Übungen vor. Vorschriften. Verpackungsmaterialien, wie z. B. Sie sollten die jeweiligen Übungen jeweils 3-mal Folienbeutel, gehören nicht in Kinderhände. - Seite 15 Ansprüche aus der Garantie können nur innerhalb der Garantiefrist unter Vorlage des Originalkassenbelegs geltend gemacht werden. Bitte bewahren Sie deshalb den Originalkassen- beleg auf. Die Garantiefrist wird durch etwaige Reparaturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Bitte wenden Sie sich bei Beanstandungen zunächst an die untenstehende Service-Hotline oder setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbin-...
- Seite 65 IAN: 365985_2010 Service Danmark Tel.: 32 710005 E-Mail: deltasport@lidl.dk...
- Seite 68 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 04/2021 Delta-Sport-Nr.: TT-9026 IAN 365985_2010...