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Crivit AB-8417 Gebrauchsanweisung
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BAUCHTRAINER
ABDOMINAL TRAINER
ROUE ABDOMINALE
BAUCHTRAINER
Gebrauchsanweisung
ROUE ABDOMINALE
Notice d'utilisation
KÓŁKO DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI
BRZUCHA
Instrukcję użytkowania
POMÔCKA NA TRÉNOVANIE
BRUŠNÉHO SVALSTVA
Návod na použivanie
MAVETRÆNER
Brugervejledning
IAN 375780_2101
ABDOMINAL TRAINER
Instructions for use
BUIKSPIERTRAINER
Gebruiksaanwijzing
POSILOVACÍ KOLEČKO
Návod k použit
RODILLO PARA ABDOMINALES
Instrucciones de uso
1
Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Crivit AB-8417

  • Seite 1 BAUCHTRAINER ABDOMINAL TRAINER ROUE ABDOMINALE BAUCHTRAINER ABDOMINAL TRAINER Gebrauchsanweisung Instructions for use ROUE ABDOMINALE BUIKSPIERTRAINER Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing KÓŁKO DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI POSILOVACÍ KOLEČKO BRZUCHA Návod k použit Instrukcję użytkowania POMÔCKA NA TRÉNOVANIE RODILLO PARA ABDOMINALES BRUŠNÉHO SVALSTVA Instrucciones de uso Návod na použivanie MAVETRÆNER Brugervejledning...

  • Seite 6: Inhaltsverzeichnis

    Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave Lieferumfang ............9 Scope of delivery ..........15 Technische Daten ..........9 Technical data ........... 15 Bestimmungsgemäße Verwendung ....9 Correct use ............15 Sicherheitshinweise ..........9 Safety notes ............15 Montage ............10 Assembly ............15 Allgemeine Trainingshinweise ......
  • Seite 7 Spis treści/Obsah/Obsah/Índice Zakres dostawy ..........32 Rozsah dodávky ..........38 Dane techniczne ..........32 Technické údaje ..........38 Zastosowanie zgodne z przeznaczeniem ..32 Použití ke stanovenému účelu ......38 Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa ... 32 - 33 Bezpečnostní pokyny ........38 Montaż...
  • Seite 8 Indholdsfortegnelse Leveringsomfang ..........54 Tekniske data ............ 54 Tilsigtet brug ............54 Sikkerhedsoplysninger ........54 Montering ............54 Generelle træningsoplysninger ....54 - 55 Opvarmning ............55 Øvelsesforslag .......... 55 - 57 Strækning ............57 Opbevaring, rengøring ........57 Henvisninger vedr.

  • Seite 9: Lieferumfang

    Herzlichen Glückwunsch! • Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung mit Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hoch- den Übungsvorgaben stets griffbereit auf. wertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich • Schwangere sollten das Training nur nach vor der ersten Verwendung mit dem Artikel Absprache mit ihrem Arzt durchführen.

  • Seite 10: Montage

    Montage 2. Kreisen Sie Ihre Schultern beide gleichzeitig nach vorne und wechseln Sie nach einer 1. Führen Sie die Mittelstange durch das Rad Minute die Richtung. (Abb. A). 3. Ziehen Sie Ihre Schultern Richtung Ohren und 2. Schieben Sie den Griff bis zum Anschlag auf lassen Sie die Schultern wieder fallen.
  • Seite 11 Bauchmuskulatur (Abb. D) 6. Senken Sie den Oberkörper und das Becken nur so weit ab, dass Sie nicht den Boden Ausgangsposition berühren und die Körperspannung gut halten 1. Legen Sie die Knie auf das Kniepad und können. winkeln Sie die Beine nach oben an. 7.

  • Seite 12: Gesamter Körper (Abb. G) Ausgangsposition

    Gesamter Körper (Abb. G) 5. Bleiben Sie kurz in dieser Position und rollen Sie den Artikel wieder zurück in die Aus- Ausgangsposition gangsposition. 1. Legen Sie sich in Liegestützposition auf den 6. Wiederholen Sie diese Übung 10 – 15 Mal à Boden.

  • Seite 13: Dehnen

    5. Gehen Sie mit dem Oberkörper nach vorne Wichtig: Achten Sie darauf, dass Ihre und rollen Sie den Artikel langsam gerade Oberschenkel parallel nebeneinander von Ihnen weg. Die Arme bleiben leicht bleiben. Das Becken schieben Sie dabei gebeugt und die Schultern unten. nach vorne, der Oberkörper bleibt Hinweis: Als Anfänger können Sie die Beine aufgerichtet.
  • Seite 14 Ansprüche aus dieser Garantie sind ausge- schlossen, wenn der Artikel unsachgemäß oder missbräuchlich oder nicht im Rahmen der vor- gesehenen Bestimmung oder des vorgesehenen Nutzungsumfangs verwendet wurde oder Vorga- ben in der Anleitung/Anweisung nicht beachtet wurden, es sei denn, der Endkunde weist nach, dass ein Material- oder Verarbeitungsfehler vorliegt, der nicht auf einem der vorgenannten Umstände beruht.
  • Seite 60 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 07/2021 Delta-Sport Nr.: AB-8417 IAN 375780_2101...

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375780 2101

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