Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Návod na trénink a obsluhu
Obsah
Bezpečnostní pokyny
• Servis
• Vaše bezpečnos
Stručný popis
• Funkční oblast / tlačítka
• Oblast zobrazení / displej
Rychlé spuštění (pro seznámení)
• Připravenost k tréninku
• Zahájení tréninku
• Ukončení tréninku
• Režim spánku
Trénink
bez zadání
se zadáními
• Čas
• Dráha
• Energie (KJoule/kcal)
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný
podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení
nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti z
důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provozo-
vatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
72
CZ
72
72
• Zadání věku (10-99)
72
• Nastavení výstražného zvukového sig-
nálu
73-75
• Výběr cílového pulsu (FA 65%/FI
73
75%)
74-75
• Zadání cílového pulsu (40-199)
76
• Přerušení/ukončení tréninku
76
• Obnovení tréninku
76
• Recovery (měření zotavovacího pulsu)
76
76
Všeobecné pokyny
77
• Systémové tóny
77
• Recovery
77
• Výpočet průměrné hodnoty
77
• Pokyny k měření pulsu
77
S ušním měřičem pulsu
77
S prsním pásem
77
S měřením pulsu ruky
• Poruchy počítače
77
• Stupně brzdění
Tréninkový návod
77
• Vytrvalostní trénink
77
• Intenzita zatížení
78
• Rozsah zatížení
78
Glosář
78
G
79
79
Tento znak slouží v návodu jako odkaz
na glosář. V něm je daný pojem vysvět-
79
len.
79
79
79
79
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem vysvětlit, zda
jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.
79
79
79
79
79
79
80
80
Werbung
