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Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Indicazioni di sicurezza
• Servizio
• La sua sicurezza
Descrizione breve
• Zona funzionale / tasti
• Campo di indicazione / display54-
55
Avvio veloce (per fare conoscenza)
• Attesa dell'allenamento
• Inizio dell'allenamento
• Fine dell'allenamento
• Modalità di riposo
Allenamento
• Senza direttive
• Con direttive
• Tempo
• Percorso
• Energia (Kjoule / kcal)
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguen-
ti punti:
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell'apparecchio per l'allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funzio-
namento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un
sovraccarico, l'apparecchio per l'allenamento deve essere
azionato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l'apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell'apparecchio per l'allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell'operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
52
I
52
52
• Inserimento dell'età (10-99)
52
• Impostare il tono di allarme (sì / no)
53-55
• Scelta del polso (FA 65% / FI 75%)
53
• Inserimento del polso (40-199)
• Attesa dell'allenamento
56
• Interruzione / fine dell'allenamento58
56
• Ripresa dell'allenamento
56
• Recovery (misurazione del polso di
56
riposo)
56
Indicazioni generali
57-58
• Tonalità del sistema
57
• Recovery
57
• Calcolo del valore medio
57
• Indicazioni sulla misurazione del
57
polso
57
57
• Con il clip per l'orecchio
• Con la cintura toracica
57
• Con il polso della mano
• Difetti nel computer
57
• Livelli dei freni
57
Istruzioni per l'allenamento
57
• Allenamento costante
• Intensità del carico
58
• Durata e frequenza d'allenamentio 60
Glossario
58
59
G
59
Questo segno da delle indicazioni sul
glossario nelle istruzioni. In quest'ultimo
59
viene spiegato il concetto rispettivo.
59
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l'apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la sua sicurezza:
• Prima dell'inizio dell'allenamento faccia controllare dal suo
medico di famiglia, se il suo stato di salute è adatto all'allen-
amento con questo apparecchio. Il parere del medico deve
essere la base per la struttura del suo programma
d'allenamento. Un allenamento errato o eccessivo può causa-
re danni alla salute.
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