NordicTrack NETL12916.1 Bedienungsanleitung Seite 19

6. Mithilfe der Anzeigen Ihren Fortschritt
verfolgen.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• die vergangene Zeit
• die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen sind
• den Workout-Intensitätsanzeiger
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
braucht haben
• den Neigungsgrad des Lauftrainers
• die Anzahl von Höhenmetern (VM), die Sie ange-
stiegen sind
• die Geschwindigkeit des Laufbands
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 7)
• die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten an.
Drücken Sie die Erhöhungstaste und die Verringe-
rungstaste neben der Enter (eingeben) -Taste, oder
drücken Sie die Display-Taste, bis die gewünschte
Registerkarte angezeigt wird.
Die Incline­Registerkarte wird ein Profil der Nei-
gungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Am Ende jeder Minute erscheint eine neuer
Abschnitt. Die Speed­Registerkarte wird ein Profil
der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts
anzeigen.
Die My Trail (mein Pfad) -Registerkarte zeigt eine
400 m lange Laufbahn an. Während Sie trainieren
gibt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt an.
Die My Trail Registerkarte zeigt auch die Anzahl
von Runden an, die Sie zurückgelegt haben.
Die Calorie (Kalorie) -Registerkarte zeigt die
ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie verbraucht
haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die Anzahl
von Kalorien dar, die während des Abschnitts
verbraucht werden. Hat man die Calorie-Register-
karte gewählt, dann gibt die Kalorienanzeige die
ungefähre Anzahl von Kalorien an, die pro Stunde
verbrannt werden.
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7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
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Während Sie trainieren, wird der Workout-
Intensitäts anzeiger den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings anzeigen. Drücken Sie die Burn
Rate (Verbrennungsgeschwindigkeit) -Erhöhungs-
taste oder -Verringerungstaste, um den Intensitäts-
grad einzustellen.
Drücken Sie die Home (Ausgang) -Taste, um zum
Standardmenü zurückzukehren. Falls notwendig,
drücken Sie die Home-Taste noch einmal.
Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die
Stop-Taste, entfernen den Schlüssel und stecken
ihn dann wieder ein.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herz-
frequenz messen. Information zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
finden Sie auf Seite 23.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Um Ihren Puls-
messer am Trainingscomputer anzuschließen,
siehe Seite 22.
Anmerkung: Benutzt man beide Pulsmesser
gleichzeitig, dann wird dem BLUETOOTH Smart
Pulsmesser Priorität zugeschrieben.
Bevor Sie den
Handgriff-
Pulsmesser
benutzen, ent-
fernen Sie die
Plastikfolien
von den Me-
tallkontakten
auf der Puls-
stange. Achten
Sie auch dar-
auf, dass Ihre Hände sauber sind.
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