Sunny Health & Fitness SF-RB4850 Bedienungsanleitung Seite 30

Presione el botón START/STOP (INICIAR/DETENER) para iniciar la medición. Recuerde también
agarrar los manubrios de pulso. Después de 15 segundos, la pantalla mostrará el porcentaje de
grasa corporal, BMR (tasa metabólica basal), BMI (í ndice de masa corporal) y BODY TYPE (TIPO
DE CUERPO).
Tipos de cuerpo:
Hay 9 tipos de cuerpo divididos segú n el porcentaje de FAT (GRASA) calculado.
Tipo de
cuerpo
Tipo 1
Tipo 2
Tipo 3
BMR: Í ndice metabólico basal
BMI: Í ndice de masa corporal
Presione el botón START/STOP (INICIAR/DETENER) para volver a la pantalla principal.
PROGRAMA DE FRECUENCIA CARDÍ ACA OBJETIVO (P16)
Perfil del programa
CONFIGURACIÓN DE PARÁMETROS PARA EL PROGRAMA DE FRECUENCIA CARDÍ ACA
OBJETIVO
1. Seleccione TARGET HR (PROGRAMA DE FRECUENCIA CARDÍ ACA OBJETIVO - P16)
usando el botón UP (ARRIBA) o DOWN (ABAJO), luego presione ENTER (INGRESAR).
2. TIME (TIEMPO) parpadeará. El valor se puede ajustar con el botón UP (ARRIBA) o DOWN
(ABAJO).
3. Presione el botón ENTER (INGRESAR) para guardar el valor y pasar al siguiente pará metro por
ajustar.
NOTA: Si configura el tiempo objetivo para el entrenamiento, el siguiente parámetro de
DISTANCIA no se puede ajustar.
4. Continú e con todos los pará metros deseados, presionando el botón START/STOP
(INICIAR/DETENER) para comenzar el entrenamiento.
NOTA: Si el frecuencia cardiaca por encima de la FRECUENCIA CARDÍ ACA OBJETIVA
establecida, el valor del pulso parpadeará para recordárselo al usuario.
PROGRAMA DE CONTROL DE FRECUENCIA CARDÍ ACA (P17-P20)
Perfil del programa
Porcentaje Tipo de
de GRASA cuerpo
5% - 9% Tipo 4
10% - 14% Tipo 5
15% - 19% Tipo 6
Porcentaje Tipo de
de GRASA cuerpo
20% - 24% Tipo 7
25% - 29% Tipo 8
30% - 34% Tipo 9
33
Porcentaje
de GRASA
35% - 39%
40% - 44%
45% - 50%