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Drücken Sie die Ein/Aus-Taste am Gerät
der Fernbedienung
Geschwindigkeitsstufe 1 zu vibrieren. Wenn Sie es ausschalten möchten,
drücken Sie die Taste erneut, um es wieder in den Standby-Modus zu versetzen.
Sie haben zwei Möglichkeiten für die Verwendung des Trainingsgeräts: Den
manuellen Modus und den automatischen Modus.
HINWEIS:
Sollten Sie die Nutzung des Geräts unvermittelt abbrechen müssen,
können Sie die STOP-Taste
Verwendung zu unterbrechen und das Gerät in den Standby-Modus zu
versetzen.
Manueller Modus
Im manuellen Modus können Sie die Geschwindigkeit des Geräts und die Dauer
der Übungen selbst bestimmen.
Stellen Sie sich in der gewünschten Haltung auf das Gerät (siehe Abschnitt
„Haltungen") und ergreifen Sie die Halteseile, um sich festzuhalten. Schalten Sie
das Gerät ein wie oben beschrieben.
Über die Tasten zur Erhöhung und Verringerung der Geschwindigkeit (
Gerät,
an der Fernbedienung) können Sie die gewünschte Geschwindigkeit
einstellen.
In der Zeitanzeige erscheint hierbei als Zeit 10 Minuten. Die Zeit wird in
einem Countdown rückwärts gezählt, das Gerät schaltet sich ab, sobald die
Zeit verstrichen ist. Über die Tasten zur Zeiteinstellung (
der Fernbedienung) können Sie die Zeit zwischen 1 Minute und 15 Minuten
bestimmen.
Automatischer Modus
Im automatischen Modus gibt Ihnen das Gerät vor, welche Haltung Sie
einnehmen und wann Sie die Position wechseln sollten.
VERWENDUNG
, um das Gerät einzuschalten. Es beginnt auf
am Gerät nutzen, um schnell und einfach die
VERWENDUNG
beziehungsweise auf
am Gerät,
DEU
am
an
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