HEIMTRAINER Einleitung belasten Sie sich besonders zu Beginn des Trainings nicht zu stark. Falsches oder zu Damit Sie an Ihrem neuen Heimtrainer hartes Trainieren kann gesundheitsschädlich möglichst lange Freude haben, bitten sein. wir Sie, die Gebrauchsanweisung und Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, die beiliegenden Sicherheitshinweise bis man gut in Form ist, und dass dafür ein vor Ingebrauchnahme sorgfältig...
Das Trainingsgerät darf von Kindern über 8 Legen Sie die Teile auf dem Boden aus und Jahren, von Personen mit beeinträchtigtem überprüfen Sie, ob alle Teile vorhanden sind. Wahrnehmungsvermögen und von Personen, Es wird auf das Übersichtsbild und die körperliche oder geistige Behinderungen die Teileliste im hinteren Teil der haben, unter der Voraussetzung benutzt Gebrauchsanweisung verwiesen.
Seite 34
Schritt 2 Schritt 3 Montieren Sie den Sattel (27) mit Schieben Sie die Abdeckplatte (44) über die Unterlegscheiben (16) und selbstsichernden Lenkerstange (15). Muttern (30) an der waagerechten Verbinden Sie die Sensorkabel (14, 19). Gleitschiene (28). Bringen Sie das Ende des Belastungszugs (12) Befestigen Sie die Gleitschiene (28) mit einer wie in der Abbildung gezeigt im Beschlag Unterlegscheibe (33) und dem Griff...
Seite 35
Schritt 4 Der Heimtrainer ist nun zusammengebaut und gebrauchsfertig. Legen Sie 2 Stück 1,5 V AAA-Batterien in das Batteriefach des Computers (1) ein. Achten Sie darauf, dass die Batterien richtig Teile des Heimtrainers eingelegt wurden. Führen Sie die Pulskabel (9) vom Lenker (4) durch das Loch in der Lenkstange (15) und führen Sie sie weiter zum Computerbeschlag an der Lenkerstange.
Seite 36
Gebrauch Funktionen Der Text unten im Display gibt die aktuelle Stellen Sie den Sattel mithilfe der Anzeige an. Drücken Sie auf die Taste Einstellgriff e (c, l) auf eine angenehme MODE, um zwischen folgenden Anzeigen zu Position ein. wechseln: Stellen Sie die Belastung wie gewünscht mit TIME Zeigt die verbrauchte dem Belastungsgriff...
Seite 37
Reinigung und P� ege Alarm Sie können die Dauer einer Trainingseinheit Wischen Sie den Heimtrainer regelmäßig mit gemäß der Zeit, der Strecke oder des einem gut ausgewrungenen Tuch ab. Kalorienverbrauchs einstellen und den Überprüfen Sie regelmäßig, ob der Countdown im Display anzeigen lassen. Heimtrainer gut steht und ziehen Sie Wenn die/der eingestellte Zeit, Strecke oder erforderlichenfalls die Bolzen, Schrauben...