Benutzung Des Gerätes; Min Und Wattleistung - Christopeit Sport AL2 Montage- Und Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DES GERÄTES
Sitzhöhenverstellung
Um eine angenehme Sitzposition beim Training zu erhalten
muss die Sitzhöhe richtig eingestellt werden. Die richtige
Sitzhöhe ist dann vorhanden, wenn beim Trainieren das
Knie bei tiefster Pedalstellung noch eine wenig gebeugt ist
und nicht ganz durchgestreckt werden kann. Um die richtige
Sitzposition einzustellen, lösen Sie mit der einen Hand den
Schnellverschluss ein wenig und ziehen Sie dann den Knopf
heraus, sodass Sie mit der anderen Hand den Sattel mit
dem Sattelstützrohr in die gewünschte Sitzposition schieben
können. Anschließend lassen Sie die Knopf los, sodass
dieser einrastet und schrauben ihn wieder richtig fest.
Wichtig
Vergewissern Sie sich, dass der Schnellverschluss richtig
eingerastet und festgeschraubt ist. Ziehen Sie nicht
das Sattelstützrohr über die maximale Position heraus
und verstellen Sie keine Position während Sie auf dem
Trainingsgerät sitzen.
Lenkerverstellung
Zur Verstellung des Lenkers lösen Sie einfach die
Lenkerschraube bis sich der Lenker in die gewünschte
Position bringen lässt und ziehen Sie diese nach Verstellung
wieder fest.
Aufsteigen
Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde halten Sie
sich am Lenker fest. Führen Sie die naheliegende Pedale
zur untersten Position und schieben Sie den Fuß unter das
Pedalsicherungsband ein, sodass Sie einen sicheren Stand
auf der Pedale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur
gegenüberliegenden Pedalseite und setzen Sie sich dabei auf
den Sattel. Dabei mit den Händen am Lenker festhalten und
führen Sie dann den anderen Fuß auf das zweite Pedal unter
das Pedalsicherungsband.
Benutzung
Halten Sie sich mit beiden Händen an dem Lenker in
gewünschter Position fest und bleiben Sie auf dem Sattel
während des Trainings sitzen. Ebenso darauf achten, dass
die Füße auf den Pedalen mit den Pedalsicherungsbändern
gesichert sind.
Absteigen
Stoppen Sie das Training und halten Sie sich am Lenker gut
fest. Stellen Sie zuerst einen Fuß vom Pedal für einen sicheren
Stand auf den Boden und sitzen Sie dann vom Sattel ab. Stellen
Sie danach den zweiten Fuß vom Pedal auf den Boden und
steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab.
Transport des Gerätes
Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das
Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen
Sie den Lenker und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß
so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen
bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.
Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und
simuliert Radfahren. Ein vermindertes Risiko besteht durch ein
wetterunabhängiges Training ohne äußere Einflüsse, sowie
bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von Überanstrengungen
oder Stürzen. Radfahren bietet ein Herz-Kreislauf-Training
ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes.
weniger Intensives Training möglich. Es trainiert die unteren
Extremitäten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit
die Gesamtfitness des Körpers.
Somit ist ein mehr
U/MIN UND WATTLEISTUNG
U/min →
20 30
Stufe ↓
1 7 15
2 8 16
3 9 18
4 10 22
5 11 24
6 13 27
7 14 30
8 15 33
9 17 36
10 18 39
11 20 42
12 21 44
13 22 47
14 23 50
15 25 52
16 26 55
17 27 58
18 28 61
19 30 64
20 31 67
21 32 70
22 34 72
23 35 74
24 37 76
Anmerkung:
Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungs-
zahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes
(Nm) eingestellt. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig
überprüft und erfüllt somit den Anforderungen der Klassifizierung
"Mit hohen Anzeigegenauigkeit". Wenn Sie Zweifel an der
Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer
oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes.
(Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie
auf Seite 3 angemerkt, zulässig ist.)
TRAININGSPLATZBEDARF
960
Trainingsfläche in mm
(für Gerät und Benutzer)
1560
Freifläche in mm
oder
(Trainingsfläche und Sicherheitsfläche umlaufend 600mm)
8
40 50 60 70 80
24 34 46 61 74
26 37 50 67 82
31 45 60 80 98
36 52 70 93 114
40 59 80 107 131
45 66 90 121 148
50 74 100 134 166
55 81 110 147 183
60 89 120 161 201
65 97 130 175 219
70 104 140 189 237
75 111 150 202 254
80 118 160 215 270
85 125 170 230 286
90 133 180 243 302
94 140 190 256 318
99 146 200 269 334
104 153 210 282 350
109 161 220 295 365
114 169 230 308 382
118 176 240 321 398
122 182 250 334 414
127 189 260 347 430
131 196 270 361 446
2200
590
2200
1790
DE
90 100
90 111
100 124
120 146
140 168
160 192
180 216
202 241
223 266
244 291
266 315
289 340
310 365
330 390
350 414
369 438
389 462
408 486
426 510
446 534
464 558
484 580
506 602
526 625
548 649