Pulsmessung; Fehlermeldungen - Christopeit Sport AL2 Montage- Und Bedienungsanleitung

P20: Ziel - Trainingsherzfrequenz THF
Hier können Sie
Trainingspulsfrequenz THF
gewissen Toleranzbereiches
automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich
immer in der vorgegebenen Pulszone befinden. Einstellung der
Trainingsparameter Zeit/ Entfernung/ Kalorien/ Pulsobergrenze
durch Aufrufen mittels der [F] Taste.
P21: Körperfettprogramm
Hier können Sie eine Körperfettanalyse durchführen und
einen individuellen Trainingsvorschlag
Sie die [F] Taste und wählen Sie einen Benutzer Nr. 1-8
aus. Wählen Sie mittels der [F] Taste die persönlichen
Daten: [HEIGHT] Größe
[ ] weiblich, [YEAR] Alter 10-99 Jahre, [WEIGHT] Gewicht
20-200kg nacheinander an und stellen Sie diese mittels der [+/-]
Tasten auf Ihre Daten ein. Drücken Sie anschließend die [Start/
Stop] Taste und greifen Sie an die Handpulssensoren um die
Körperfettmessung durchzuführen. Nach ca. 10 Sekunden wird
das Ergebnis Körperfett in %, BMI und BMR angezeigt, sowie
ein Trainingsprogrammvorschlag. Um das Körperfettprogramm
zu verlassen drücken Sie einmal die [Start/Stop] Taste und um
das Trainingsprogramm zu starten erneut die [Start/Stop] Taste.
Geschlecht → Männlich
Körpertyp ↓ ≤ 30
Untergewicht
< 14%
Gesund 14~20%
Leichtes
20.1~25% 23.1~28% 24.1~30% 27.1~33%
Übergewicht
Übergewicht 25.1~35% 28.1~38% 30.1~40% 33.1~43%
Adipös
> 35%
Hinweis:
1. Es erscheint eine
Handpulssensoren nicht umgehend bei der Analyse angefasst
werden.
2. Die Programmvorschläge sind lediglich orientiert an den
ermittelten Körperfettdaten und stellen eine Hilfe für ein
gezieltes Training dar.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf
Funktionsfähigkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung
sein, gibt er Fehlermöglichkeiten an:
E1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn
die Verkabelung fehlerhaft angeschlossen ist oder es eine
Störung in der Widerstandseinstellung gibt. Überprüfen Sie
alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern. Nach
Behebung des Fehlers die [Start/Stop] Taste 3 Sek. gedrückt
halten, um das System auf 0 zurückzusetzen.
Ihre persönliche -
vorgeben. Innerhalb
wird der Tretwiderstand
erhalten.
120-250cm, [ ] männlich
Männlich Weiblich Weiblich
> 30 ≤ 30 > 30
< 17% < 17%
17~23% 17~24%
> 38% > 40%
Fehlermeldung Err2 wenn
FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION
optimale
eines Ihr Ergometer
Ihrer individuellen Fitness in Form einer „Fitness-Note"
durchzuführen. Das Messprinzip beruht auf der Tatsache,
dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfrequenz
innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training
schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten
Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher
die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des Trainings
(Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem
Ende des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie
diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor
Beginn der Erholungspulsfunktion müssen Sie sich Ihre aktuelle
Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die
Handpuls-Sensoren legen.
Drücken
1. Drücken Sie die [Test] Taste und legen Sie danach beide
Hände zu Pulsmessung an die Sensoren an.
/
2. Der Computer geht in den STOP-Modus, in der Mitte des
Displays wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die
automatische Erholungspulsmessung wird eingeleitet.
3. Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt
4. Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung
angezeigt. Hierbei wird der Durchschnitt der vier höchsten
Pulswerte in den letzten 20 sek. vor Drücken der [TEST] Taste
herangezogen.
5. Im Feld [PULSE] Puls wird der aktuell gemessene Pulswert
angezeigt.
6. Nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren
und es ertönt ein akustischer Signalton. Im Feld [PULSE] Puls
wird Endpuls zum Zeitpunkt 0:00 angezeigt. Sie können nun
die Hände von den Puls-Sensoren nehmen. Nach einigen
Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige Ihre Fitness-Note
vonF 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).
< 20%
20~27%

PULSMESSUNG

1. Handpulsmessung
Im linken
> 43%
Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Bitte darauf
achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig mit
normaler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine
Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige.
(Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es
die
durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen
vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen
Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung
kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung
haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung einer externen
Pulsanzeige mit Cardio–Brustgurt)
Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können
ungenau sein. Übermässiges Trainieren kann zu ernsthaften
Schaden oder Tod führen. Bei Schwindel-/Schwächegefühl
sofort das Training beenden.
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bietet die Möglichkeit,
und rechten Lenkergriffteil
DE
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