Inhaltsverzeichnis
Werbung
Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der
letzte Abschnitt des Profils am Display blinkt und
der letzte Abschnitt endet. Das Laufband hört dann
langsam auf, sich zu bewegen.
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die unge-
fähre Anzahl von Kalorien, die Sie während
des Workouts verbrennen werden. Die tat-
sächliche Anzahl von verbrannten Kalorien
hängt von mehreren Faktoren ab, wie z.B. von
Ihrem Gewicht. Falls Sie die Geschwindigkeit
oder Neigung des Lauftrainers während des
Work outs manuell ändern, dann wirkt sich
dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten
Kalorien aus.
Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-
lung während des Workouts irgendwann für Sie zu
hoch oder zu niedrig ist, können Sie sich über die
Einstellung hinwegsetzen, indem Sie die Tasten
Speed oder Incline (Neigung) drücken. Wenn aber
der nächste Abschnitt beginnt, passt sich der
Lauftrainer automatisch an die Geschwindig-
keits- und Neigungseinstellung des nächsten
Abschnitts an.
Um jederzeit das Workout abzubrechen, drücken
Sie die Taste Stop (stoppen). Die Zeit blinkt dann
am Display. Um das Workout fortzusetzen, drü-
cken Sie die Taste Start oder die Erhöhungstaste
Speed. Das Laufband beginnt dann, sich mit einer
Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Wenn
der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, wird
sich der Lauftrainer automatisch der Geschwin-
digkeits- und Neigungseinstellung des nächsten
Abschnitts anpassen.
4. Mithilfe der Anzeigen Ihren Fortschritt
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Das Display zeigt die
noch verbleibende Zeit des Workouts anstatt der
abgelaufenen Zeit an.
5. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
6. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainings computer abziehen.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN
Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, benö-
tigen Sie ein optionales iFit-Modul. Um jederzeit ein
iFit-Modul zu erwerben, gehen Sie auf iFit.com
oder rufen die Telefonnummer auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung an. Sie benötigen auch
Zugriff auf einen Computer mit USB-Anschluss und
einer Internetverbindung. Zusätzlich müssen Sie Zugriff
auf ein drahtloses Netzwerk haben, inklusive eines
802.11b/g/n Routers mit aktivierter SSID-Übertragung
(versteckte Netzwerke werden nicht unterstützt). Eine
Mitgliedschaft auf iFit.com ist auch erforderlich.
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18.
2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Trainings-
computer hinein.
Um das iFit-Modul einzufügen, folgen Sie den
Anweisungen, die dem iFit-Modul beigefügt
wurden.
WICHTIG: Um den Vorschriften für Belastungs-
anforderungen nachzukommen, müssen Men-
schen einen Abstand von mindestens 20 cm
von der Antenne und vom Sender des iFit-
Moduls einhalten und die beiden Geräte dürfen
nicht an irgendeiner anderen Antenne oder
einem weiteren Sender angeschlossen werden.
3. Einen Benutzer wählen.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Erhöhungstaste und die Verringe-
rungstaste neben der Taste Enter (eingeben), um
einen Benutzer zu wählen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Um ein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie eine
der iFit-Tasten. Manche Workouts können Sie erst
dann herunterladen, nachdem Sie diese in Ihrem
Verzeichnis auf iFit.com hinzufügen.
Um ein iFit-Workout, das sich in Ihrem Verzeich-
nis befindet, herunterzuladen, drücken Sie die
Taste Map (Karte), Train (trainieren) oder Lose Wt.
(abnehmen), um das nächstes Workout dieser Art
aus Ihrem Verzeichnis herunterzuladen. Um an
einem Wettrennen teilzunehmen, das Sie schon
vorher geplant haben, drücken Sie die Taste
Compete (wetteifern).
21
Werbung
Inhaltsverzeichnis
