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Edad
Grado de actividad
– Cambiar los valores: pulse la tecla
– Confirmar los datos introducidos: pulse la tecla "SET".
Los valores ajustados así se vuelven a mostrar sucesivamente. La báscula se apaga entonces automáticamente.
Grado de actividad
En la selección del grado de actividad es importante la observación a medio y largo plazo.
Grado de actividad
1
2
3
4
5
Una vez insertados todos los parámetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros valores.
2.4 Llevar a cabo la medición
Encienda la báscula (pise brevemente la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicación "0.0".
– Pulse la tecla "USER" y, pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas "arriba" o "abajo", seleccione el
puesto de almacenamiento en el que están guardados sus datos personales y confirme con USER. Aparecen
consecutivamente sus ajustes guardados, y se visualiza la indicación "0.0".
– Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre las dos
piernas, y de pisar los electrodos de acero.
– Permanezca quieto sobre la báscula; ahora se realiza el análisis de agua y grasa corporal. Esto puede llevar
algunos segundos.
A viso: No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la medición no
podrá realizarse correctamente.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Peso corporal
en kg
– Masa adiposa BF en %
– Masa líquida
en %
– Masa muscular
– BMI
– Masa ósea
en kg
– Metabolismo basal calórico en
Kcal (BMR)
– Metabolismo activo en Kcal (AMR)
Después de aprox. 15 segundos, la
báscula se desconecta automática-
mente.
10 hasta 100 años
1 hasta 5
o
.
Actividad física
Ninguna.
Poca: Ejercicio físico esporádico y suave (p.ej. paseos, trabajo suave en el jardín,
ejercicios gimnásticos).
3 Media: Ejercicio físico, al menos entre 2 y 4 vez por semana, 30 minutos cada vez.
4 Alta: Ejercicio físico, al menos entre 4 y 6 vez por semana, 30 minutos cada vez.
Muy alta: Ejercicio físico intenso, entrenamiento intensivo o fuerte trabajo físico
diario, al menos 1 hora en cada caso.
en %
Masa
adisposa
corporal
(+ Interpretatión)
Porcenta-
je de masa
muscular
-
+
BMI
26
Peso
Masa líquida
Masa ósea
BMR
AMR
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